由内而外的健康祛痘之路，焦虑。

痘痘其实就是体内的痰。食物入胃，消化后要变成气血来支撑全身。但由于脾胃虚弱，所有进入胃中的食物并没有全部转化为气血，反而有一部分变成了痰湿。这种肮脏的痰湿也随着血液流遍全身。肝火旺脾气急的人，内热就会把痰湿顶在头上。因为头上没有排毒的出口，只好从皮肤里拱出来，在脸上形成痘痘。一般人都以为是上火了，就找一些中药去火，但是去火的药一般都是凉的，伤脾的。脾胃本就虚弱，如果用寒性和凉性来攻，岂不是更虚弱？所以，祛痘首先要祛痰湿，而祛痰湿首先要健脾和胃。“脾为痰之源”，脾胃健康，痰湿自消。山药、大麦、芡实粥，健脾胃，生气补血，平和持久；沈凌白术丸，祛痰生津，祛湿化浊。