你总是想清嗓子的原因是什么？

如果喉咙发炎，平时要注意:1。饮食方面，多服用清凉润肺的饮料，如水荸荠、竹竿的开水，或玄参、生地、麦冬的开水。2.买新鲜罗汉果用开水浸泡当茶叶。3.不吃辣、烫、炸的食物，同时不抽烟。4.不要大声喧哗，少说话，多喝水。如果经常出现这种情况，应该是慢性咽炎，主要是咽部细菌或病毒感染引起的。如果炎症反复发作，可引起慢性炎症，表现为咽干痒、咽痛、有异物堵塞感、干咳。成人服用阿莫西林片0.5g，板蓝根颗粒2小包，每日三次。多喝水。中药为:荆芥10g、生地15g、麦冬15g、竹叶10g、大青叶30g、鱼腥草25g等。甘草。10g。把它放在水里。通常，注意:1。忌辛辣、辛辣、油炸、油炸品，如辣椒、生姜、油条、饼干、快餐面等。2.不要偏食，多吃维生素多的蔬菜水果，比如平果。5.秋天的气候干燥。可以用新鲜的罗汉果当茶叶泡水，也可以用麦冬、菊花、甘草等食材泡水。6.积极锻炼。最简单有效的锻炼方法就是坚持晨跑，增强身体的抗病能力。