脑袋里油太多了。有什么好的控油方法吗？

头皮是皮肤最旺盛的部位之一，头皮油脂的正常分泌可以维持头发的光泽和水分。头皮上油太多会让人感觉不舒服，不干净，不舒服。头皮上过多的油通常与不良的生活方式有关:

1，注意饮食，控制油性多糖、辛辣刺激性食物，饮食清淡；

2、头皮出油，避免洗头太频繁，因为洗头太油是个误区，一天洗两次，洗头太频繁会刺激头皮分泌太多油脂；

3、不要用碱性过强的洗发水或肥皂清洗头发，配合使用具有去油功能的外用药物，如二硫化硒洗液。中医认为发油过多与人体内生湿热、脾虚湿热等有关。可配合侧柏叶、透骨草等中药使用，减少头皮油脂分泌。可用于煎汤洗头皮，减少头皮油脂分泌。