高龄产妇哺乳期腹胀胀气怎么办？
大龄女性腹胀怎么办？腹胀是孕妈妈的通病。消化不好，就会胀气。平时多注意锻炼就好了。吃完饭不要急着坐在那里，适当运动，消化食物。孕期多注意休息，不要太累。多吃新鲜水果和蔬菜。
孕妇要多喝水，加一点蜂蜜，以利于肠道蠕动，防止大便干燥。多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物。蔬菜中，茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜含纤维素较多。柿子、梨、苹果、香蕉、西红柿等水果含纤维素较多。
这是胃动力不足，胃肠功能紊乱。建议适当服用一些药物，如健胃消食片或莫迪林。建议平日多喝温开水，保证不熬夜，多吃清淡和蔬菜水果，不吃油炸、烧烤、辛辣、刺激性等容易上火的食物。
产妇腹胀应考虑消化不良引起的胃胀表现，是指患者感觉上腹部胀满，外观饱满的一种疾病。它可以伴有上腹痛、恶心和呕吐。建议最好去医院消化科看医生。如果确诊，可以考虑服用乳酸菌片、乳糖酶等调节肠道菌群的药物，适用于消化不良、发酵异常引起的腹胀。可以用多酶片，口服健胃消食片等中药制剂。保和丸和山楂丸还是有通便和消化功能的。可以试试，效果都不错。
孕妇胀气，肚子就饱了。这时，他们不应该吃得太多。最好的办法就是少吃多餐。可以把一日三餐改为一日6 ~ 8餐，不用一下子吃太多，一次吃一点点就可以了，胀气的症状就不会那么明显了。另外，不要吃容易引起胀气的食物，不要吃不易消化的食物，否则会加重病情。
如果孕妇有便秘的症状，大量的粪便已经堆积在大肠内，没有排出，很容易导致胀气。此时要多喝开水，给身体补充足够的水分，改善便秘症状，促进排便。这样也可以缓解胀气的症状。
胀气的孕妇也要多吃富含纤维素的食物，如新鲜蔬菜、水果等。摄入足够的纤维素可以加快肠胃的蠕动，尽快排出粪便，有效缓解胀气症状。怀孕期间，宝宝需要更多的蛋白质，就不用吃那么多淀粉类食物，容易胀气。
哺乳期胀气怎么办？哺乳期腹胀根据不同病因治疗。如果是消化功能减弱引起的腹胀，可用健胃消食片或胃动素，加强胃肠蠕动，促进肠道蠕动，加强消化，胀气情况会得到改善。如果胀气是因为吃了凉的食物引起的，可以通过腹部热敷，或者喝热水，或者灌肠或者灌肠来改善。如果是肠胃疾病引起的胀气，就要先治疗原发病，再配合开塞露改善胀气。
哺乳期，出现胀气时，应选择一些易消化的食物，多吃蔬菜，多喝温开水，避免油腻、生冷、辛辣、刺激性食物，少喝碳酸饮料，多吃不易消化的高脂肪食物，适当补充高纤维食物，如蔬菜，可以缩短高食物在胃中的停留时间，如糯米、年糕、饺子、汤圆、炒豆角、煎饼、水饺等。
平时饮食上也要少吃口香糖。吃饭前要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，不要狼吞虎咽，要保持愉快的心情，放松紧张的神经。禁止容易胀气或因愤怒情绪引起的体内胀气。
很多因素，如哺乳期吞咽空气过多、肠道排空障碍、消化不良、胃肠道疾病、心血管疾病等，都可能导致胀气。胀气是消化不良引起的一系列症状的总称，多见于饭后腹痛，伴有恶心、嗳气、打嗝。建议可口服毒死蜱等药物，哺乳期间合理搭配肉类和蔬菜，多吃萝卜等有助排气的食物。
肚子胀气的时候要注意饮食，饮食要规律，清淡。胀的时候可以吃一些容易消化的食物。建议晚上肚脐周围注意保暖，注意多喝水，多休息。吃一些健胃消食片或者鸡内金，然后用热水袋暖胃，但是温度要合适。平时多喝水，多吃易消化的食物，少吃生冷的食物。
哺乳期腹胀主要是由于饮食不协调，食量增加，缺乏活动有腹胀的可能；另外就是饮食不良引起的，比如产气食物摄入过多，饮食不规律导致胃功能紊乱。合理安排饮食，多吃膳食纤维食物，少吃产气食物。可以适当吃山楂、蜂蜜、香蕉，适当运动，可以促进肠胃蠕动，改善腹胀。每天吃2-3根香蕉，避免久坐。适当喝点水，养成定时排便的习惯。
可以吃点健胃消食片缓解一下，很多药哺乳期不能吃。建议选择物理方法，用热水袋暖胃，但温度要合适。平时要多喝水，多吃易消化的食物，少吃生冷的食物，喝点红糖水降温。平时也要注意保暖，多喝水，然后多吃易消化的食物。
平时注意饮食，哺乳期的妈妈要少吃白菜和不易消化的食物。此外，有些宝宝吃了妈妈的奶或其他食物后会有胀气的感觉。此外，许多不易消化的食物，如红薯、薯条、豆类、瓜类等。，会在宝宝消化道内发酵产生气体，容易让宝宝感到不适。