月子期间怎么出汗？

做床垫。

做床垫。床单顶部覆盖一层吸水性被褥，吸水性被褥底部覆盖防水层，防止床单被完全浸湿。盖床单前，用吸水性好的毛巾或毯子盖在身上，身体要裹紧，以防透气。根据天气情况，可以适当增加或减少覆盖的被褥。

喝黄酒

喝黄酒。发汗汤一般是自己加热的米酒，配枸杞、红枣、红糖等。妈妈们必须趁热喝。如果是冷的，就不会有发汗的效果。尽量一口气喝完。喝酒时，要坐在床下，立即盖好被子。米酒虽然不好喝，但是确实有利于发汗。至少喝一大碗，保证排汗顺畅！

焦急

出汗。原则上除了眼睛，全身都要包起来。出汗时，闭上眼睛休息。不要一边流汗一边玩手机看电视。卧室门窗要关紧，夏天空调不能开冷气。出汗时房间封闭不通风，盖的被子多，容易晕倒中暑。所以出汗时一定要有人陪伴，时刻观察产妇体征，及时给孕妇补水。