冷腿疼怎么调理，生活中怎么做？

一、日常生活中要多注意腿部保暖，避免着凉，尤其是要避免长时间处于寒冷潮湿的环境中，夏天也要避免长时间吹空调和风扇，以免加重寒冷带来的腿痛。

二、风寒腿痛发生后，可以进行腿部热敷、理疗、针灸、艾灸、拔罐、刮痧等疗法，缓解风寒腿痛症状，有时间也可以做汗蒸、桑拿，也有助于缓解和恢复风寒腿痛症状。

第三，在风寒腿痛的情况下，也可以口服非甾体抗炎药，配合祛风除湿的中成药，促进风寒腿痛的恢复。

腿部受凉后，如果有疼痛感，可以通过日常护理缓解。平时一定要注意腿部保暖，避免长时间处于阴凉的环境中，可以起到一定的辅助治疗作用。

热敷的方式也能有效缓解腿部因寒冷带来的疼痛。疼痛发生时，可以选择局部热敷。平时也要注意根据自己的实际情况用热水泡脚，可以促进局部血液循环，对缓解感冒带来的疼痛有非常好的作用。

感冒后，如果感觉腿部疼痛，也要注意适当休息，避免过度劳累，平时也要注意保持良好的心态。针灸等方式对缓解疼痛也很有效。可以在医生的指导下选择相对合适的方式。另外，我们也要注意养成良好的作息规律。如果有必要的话，建议佩戴护膝，护膝可以很好的保护我们的腿部，避免因着凉而引发的一系列症状。

当腿部受到寒冷刺激，出现疼痛时，一定要及时采取措施处理。我们可以根据实际情况进行局部热敷，也可以选择针灸或者艾灸来控制病情。但建议通常最好从根源入手，做好护理，尽量避免腿部的寒冷刺激。