冬瓜归经的功效与作用

冬瓜的功效和作用回归经典。冬瓜在生活中大家都很熟悉，也是我们经常吃的食物。冬瓜最适合需要低钠食物的高血压。然后，下面详细介绍冬瓜的功效和作用。

冬瓜经络的功效与作用1冬瓜的功效

食材:冬瓜很有营养。每500g含蛋白质2g，碳水化合物9g，粗纤维3g，钙95mg，铁2mg，胡萝卜素0.15mg，抗坏血酸75mg。冬瓜含有较多的蛋白质、糖和少量的钙、磷、铁等矿物质，以及维生素B1、B2、C和烟酸。

性味:甘寒。

归经:肺、大肠、膀胱经。

功效:具有清热、利湿、消肿的功效。冬瓜含钠量低，对动脉硬化、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、浮肿有很好的辅助治疗作用。

冬瓜的功能

1，健美:冬瓜中含有的丙醇二酸能有效抑制糖分转化为脂肪。此外，冬瓜本身不含脂肪，热量也不高，对防止人体发胖有重要意义，可以帮助身体健美。

2、食用:冬瓜肉和瓤有利尿、清热、祛痰、止渴等功效。还能治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等疾病。冬瓜连皮煮，可消肿利尿，清热解暑。

3.美容:冬瓜籽中的油酸具有抑制体内黑色素沉积的活性，是保湿美容的良好氨基酸。冬瓜富含鸟氨酸和γ-氨基丁酸，天冬氨酸、谷氨酸和精氨酸的含量也很高，瓜子和果皮中的含量高于果肉。

瓜子中上述三种氨基酸的含量分别是果肉的15.09倍和18.32倍。它们是人体解除游离氨毒性不可缺少的氨基酸，成为其利尿消肿作用的物质基础。此外，冬瓜籽中含有的蛋白质和瓜氨酸可以滋润皮肤，抑制黑色素的形成。

4、利尿消肿:冬瓜富含多种氨基酸，瓜子和瓜皮的含量高于果肉。这些物质可以帮助人体清除游离氨的毒性，有利尿消肿的作用。

5.降低胆固醇和血脂:冬瓜中的膳食纤维含量很高，能有效提高人体的血糖水平。此外，膳食纤维还能降低胆固醇、血脂，预防动脉粥样硬化。

6、消除致癌物:冬瓜中的粗纤维能刺激肠道蠕动，使堆积在肠道内的粪便和致癌物排出体外。

7、清热解暑:冬瓜性寒味甘，清热生津，消暑除烦，特别适合夏天食用。

8.降血压:专家发现，冬瓜含维生素C多，钾含量高，钠盐含量低，最适合高血压、肾病、水肿病等需要低钠食物的患者食用。

9、调养肾脏:冬瓜汁和冬瓜提取物能增加动物尿量，减轻氯化汞引起的肾脏疾病程度，并显著降低血清肌酐含量。组织病理学研究表明，冬瓜总氨基酸(高剂量)和葫芦素对汞致肾损伤有明显的保护和阻断作用。

冬瓜归经的功效与作用2冬瓜皮的作用

水肿

此药味甘，性温，善利水消肿。如治疗水肿，本品与湖南医籍五加皮、生姜皮混合煎服。如果要治疗体虚浮肿，比如“浙江药用植物”，用适量冬瓜皮、红豆、红糖。煮了，吃豆，上汤。

夏季热

本品性凉，有清热解暑之功效。用于治暑热口渴，小便短赤，如(四川中医记载)冬瓜皮与西瓜皮等量，水煎服代替茶水；治暑湿证，可与生薏苡仁、滑石、扁豆花同用。

清热止咳

治痰热阻咳，常与清热化痰药同用。

祛湿排脓

治肺脓肿，常与芦根、薏苡仁、黄芩同用。

治肠痈，常与大黄、牡丹皮、桃仁、葵花子同用。

抗生素作用

利尿剂，特别是利尿剂和通淋药在体外具有不同的抗菌作用，茵陈对结核杆菌和球菌有抑制作用。

扁蓄提取物对一些真菌有抑制作用，但对细菌的抑制作用较弱。泽泻能抑制结核分枝杆菌的生长，木通、半边莲对多种病原真菌也有不同程度的抑制作用。地肤子水溶液在体外对皮肤真菌如黄癣菌和月癣菌有抑制作用。

冬瓜要忌口。

适当的

夏天气候炎热，心烦易怒，吃起来又热又难受；发热、口干、烦渴、小便不利者宜食。

嫉妒

白瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者不宜吃寒白瓜；

月经来潮、寒性痛经期间，女性不宜生吃白瓜；

冬瓜性寒凉，脾胃虚寒易腹泻者慎用；

久病不愈、阳虚肢冷者不宜食用。

冬瓜归经的功效与作用3冬瓜热量高吗？

1，热度不高

冬瓜的热量不高。100克食用冬瓜的热量是12大卡，而一盘食用冬瓜的热量是320克左右，只有38大卡。可见冬瓜是一种低热量的食物，非常适合减肥期间食用。

2.营养功效

冬瓜的营养非常丰富，含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维、钾、钙、镁、铁等营养成分。其中冬瓜中的钾含量远高于钠含量，是典型的高钾低钠蔬菜。吃了有助于消除水肿，有助于减肥。

此外，中医认为冬瓜味甘，性寒，具有清热利湿、消肿的功效，对动脉硬化、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、浮肿等疾病有很好的辅助治疗作用。

3.食用说明

冬瓜虽然营养价值很高，但是平时吃的时候还是要控制食用量。原因是冬瓜属于寒性食物，如果大量食用，可能会引起腹痛、腹泻等症状。所以，不仅普通人要适量吃冬瓜，有脾胃虚寒、腹泻、便溏、胃寒疼痛等症状的人也要少吃冬瓜，尤其是生冬瓜。

另外，在吃冬瓜的时候，也要注意醋会破坏冬瓜中的营养成分，所以要尽量把这两种食材进行对比，一起煮。

冬瓜经络的功效与作用4冬瓜在我们的日常生活中很常见，尤其是在夏天。不要以为冬瓜是冬天长的。虽然也是冬天卖，其实是夏天的菜。夏天是吃冬瓜的最佳季节。

夏天多吃冬瓜，可以减少身体的闷热不适。最重要的是，夏天经常吃冬瓜还能清热解暑，化痰利尿。在这个炎热的夏天，多吃冬瓜真的很有必要。

1，泻药减肥

冬瓜的营养里没有脂肪。它可能是唯一的零脂肪蔬菜，而且它的含糖量不像某些水果那么高。冬瓜含有大量的B族维生素，可以将体内摄入的淀粉转化为热能，减少脂肪堆积。

女性朋友要多吃瓜，对减肥很有帮助。冬瓜中的膳食纤维可以加速肠道蠕动，久坐的人容易便秘，多吃冬瓜。还具有预防高血压和动脉粥样硬化的作用。

2、清热解毒

炎热的夏天，由于饮食不规律，爱吃冷食，作息不规律，容易上火，长痘痘，喉咙痛。多吃冬瓜可以帮助我们消除火气。冬瓜皮和肉有利于水消肿，清热解暑，祛湿排毒。冬瓜中的维生素C也能抑制日晒后黑色素的生成。

3、利尿护肾

由于夏季气温较高，体内水分大部分以汗液的形式代谢，导致尿量减少。但这不利于肾脏排毒。冬瓜有很强的利尿作用，可以让水分通过泌尿系统排出，有利于肾脏的新陈代谢和排毒，从而减轻肾脏的负担。