吃韭菜有什么好处？

韭菜含有挥发性精油、硫化物等特殊成分，能散发出独特的刺激性气味，有助于疏肝解郁，增进食欲，增强消化功能；

2.祛瘀活血

韭菜具有化瘀、活血解毒的功效，可降血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。

3、润肠通便

韭菜含有丰富的维生素和粗纤维，能促进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

4、杀菌消炎

韭菜中含有硫化物，具有杀菌消炎的功效，对绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌有抑制作用。

5、护肤明目

韭菜含有丰富的维生素A，不仅可以美容护肤、明目润肺，还可以减少患感冒、伤风等疾病的机会。

6.降低血脂

韭菜具有化瘀解毒的功效，不仅能有效降低血脂，还能防治冠心病、贫血、动脉硬化等。，所以也可以适当多吃韭菜。

7、养心壮阳

古人将韭菜称为“壮阳草”，可防治阳痿、多尿、腰痛、腿软等肾气不足的疾病。

8.美容护肤

韭菜含有丰富的维生素a，吃韭菜不仅可以美容，起到美容的作用，还可以预防感冒、伤风等疾病。