渴了，夜里醒了很多次，起来喝水。有浓痰，痰不多，头晕。应该吃什么感冒药？我昨晚吃了柴胡

多吃新鲜水果和蔬菜。

多喝开水。

出点汗

让病菌随尿液和汗液排出体外。

如果你不喜欢喝开水

可以喝点绿茶，生姜红糖水，冰糖炖雪梨水，鲜榨果蔬汁等等。

果汁中的果渣必须过滤干净。

这样喝不容易呛到。

不吃辛辣烟酒肉类及油腻食物。

饮料，包括牛奶、包装食品、油炸、腌制、烧烤、油炸食品也是不允许吃的。

火锅和麻辣烫更不能吃。

注意防寒保暖

如辣椒、胡椒、大蒜、洋葱、橙子、橙子、柚子等。

可以适量做一些运动。

不能吃上火的食物。

保持饮食清淡，少盐、少油、少调料。