分享一个完美的进补方子，可以调理气血，改善畏寒肢痛。

从中医的角度来说，无论男女老少，在一定时期内都会怕冷，会觉得冷，甚至有男性对我说，医生，请你帮我看看这是怎么回事。总觉得浑身发冷，四肢酸痛，手脚经常发冷。

之前有这样一个病人，一个三十多岁的女青年，她说她感觉全身发冷已经很久了。有时候干一些重活会觉得腰酸背痛，手脚关节有没有冷痛。此外，这种情况在一些特殊时期和生产后变得尤为严重。一旦温度稍低，我就觉得脸色苍白，四肢冰凉。

切口诊断:乍一看，脉细数，舌苔薄白，有明显的气血亏损迹象，需要温补。

我想了想，想出了这么一个完美的药方:

配方:党参、白术、茯苓、炙甘草、当归、川芎、白芍、熟地、黄芪、肉桂。

功效:温养气血，滋养筋脉。缓解体寒、腰酸背痛的症状。

中成药:十全大补丸。

后来病人拿着这个方子回家休养。差不多半个月的时间，他告诉自己，现在感觉顺畅多了，腰疼关节痛也好多了。他问复诊需不需要再吃一次，于是查看了患者的脉象和舌苔，并建议复诊不用吃药，但可以照常参考这个饮食方子，也能有效的滋补气血，弥补身体的不足。

配料:党参、黄芪、肉桂、柴鸡、姜、盐。

制作方法:可以先将药材用冷水浸泡半小时左右，然后炖汤。

解决方法:党参具有补中益气、养血生津、健脾益肾的功效，对气血不足引起的肝肾亏虚，以及体虚四肢酸痛有很好的调理作用。黄陂能补火阳，通络活血，还能有效温补气血。

但是这个饮食处方一定是孕妇和身体特别虚弱的人的禁忌，不要擅自用药。如果你也有手脚冰凉、关节冰冷、四肢麻木的情况，不妨在下面说说，帮你一一解答！