吃燕窝应该忌口什么？

燕窝的重要作用之一就是清肺润肺。众所周知，吸烟对人体肺部伤害很大，所以吃燕窝期间最好避免吸烟，包括避免二手烟。最好的事情是放弃吸烟的坏习惯。

2.避免辛辣食物

老一辈人常说，吃燕窝时“清中带清，柔中带柔”，这是有道理的。这些食物包括葱、蒜、姜、韭菜、胡椒、桂皮、八角、花椒等。，都是比较尖锐强烈的食物，有很大的刺激作用和“发散”作用。和燕窝一起吃，会明显降低燕窝的疗效。

3、和药不能同时服用。

吃燕窝期间可以吃药(包括中药和西药)是没错，但是特别要注意的是不能同时吃，建议分开至少2小时。

4、2小时后喝茶。

中国茶道是培养一个人的修养和自我追求的一种方式。《神农本草经》也说:“久服茶，力大悦人。”但茶叶中含有鞣酸，不仅会破坏燕窝的营养，还会阻碍人体对蛋白质的吸收。所以，吃燕窝期间最好不要喝茶。当然，如果你喜欢茶，有喝茶的习惯，最好是在吃燕窝2小时后喝茶。

5、感冒发烧期间不宜食用。

虽然燕窝是温补型的，但是感冒或者痰多的时候不建议吃燕窝。一方面，中医讲究虚而不补。另一方面，由于蛋白质中热量较高，蛋白质食物在感冒发烧期间会使人体体温升高，不利于感冒发烧的恢复。