温性或寒性的人怎么吃葛根？

葛藤又名野葛，是豆科植物的干燥根，一般在每年的秋冬季节采挖。属于缓解肌肉发热的中草药，含有一定的维生素、纤维素、葛根素、挥发油和多种矿物质成分。味甘、辛，有助于缓解人体燥热之气。具有生津止渴、清热解毒、壮阳止泻的作用，对人体健康有益。因此，葛根是一种清凉的药物。

2葛根可以保肝，也可以护肝。适当食用对肝脏有一定的保护作用。

葛根含有一定的维生素、糖原、氨基酸等营养成分。适量食用有助于增强肝功能，并有一定的清热解毒作用，从而对人体肝脏有一定的保护作用。但需要注意的是，不宜吃太多，以免带来不良影响。一般建议每天喝8-15g。

3葛根不适合吃葛根的人。它是一种清凉的中草药。对于体寒或体内湿气重的人来说，葛根吃多了容易诱发或加重病情，不建议食用。

其次，低血压患者不适合吃葛根，因为葛根中的葛根素有降血压的作用，低血糖患者吃了容易加重病情。

最后，低血糖患者不宜食用葛根。葛根中的葛根素不仅能降血压，还能降血糖。过度消费导致更严重的人类疾病。

4寒性体质的人如何吃葛根综上所述，我们可以知道，由于葛根性凉，所以寒性体质的人不宜过多食用，以免加重其内伤症状。具体吃法如下:

1.先准备适量的葛根和枸杞。

2.然后将葛根和枸杞用清水冲洗干净，放入杯中。

3.烧一壶开水备用。

4.水烧开后，倒入杯中，搅拌均匀。

5.最后静置3-5分钟，待葛根中的成分析出后即可饮用。