我奶奶右腰骨质增生好几年了。请咨询专业人士。奶奶现在的生活应该注意什么？

一般来说，骨质增生不会引起压迫症状，但骨质增生会间接引起局部组织的慢性劳损，也会有胀痛感。骨质增生形成后，会向周围挤压，关节周围的肌肉组织富含神经纤维。当神经纤维受到刺激和压迫时，可引起麻木和疼痛，尤其是神经根受到压迫后，不仅局部酸痛，其管辖范围内也可出现类似反应。

如果颈椎出现骨质增生，问题可就严重了。比如骨刺压迫血管，可影响血液循环，尤其是向大脑供血的椎动脉，可引起头晕、走路不稳、语言不清等症状；如果骨刺伸入椎管压迫脊髓，还会导致瘫痪、麻木、大小便失禁等严重后果。

那么，如何确定骨刺压迫的是神经还是血管呢？这需要详细的病史、拍片、脊髓造影、CT等。如果发现骨刺压迫神经、血管或椎管内存在其他疾病，如椎间盘退变、间隙变窄、椎弓根移位、小关节增生或半脱位、黄韧带肥厚、先天性椎管狭窄等。，很可能是骨刺引起的。

※骨刺到底治不治疗？

骨刺长在骨头上，药物无法消除。试想，如果一种药物可以消除或溶解增生的骨刺，正常的骨组织难道不会溶解吗？因此，除了子操作之外，一般的方法无法消除形成的杂散。退一步说，一般部分不需要处理骨刺。

如果没有疼痛、麻木、酸胀等症状，就放任不管，不做任何处理。但平时要注意劳逸结合，保护骨关节功能，适当参加体育锻炼，延缓骨组织衰老，防止骨刺加重；对于椎体骨质增生的患者，需要确定是在椎体前面还是后面。如果之前方便的话，可以放心。如果不是压迫后方的神经和血管，就不需要治疗。如果出现颈肩腰腿痛麻木等症状，要对症治疗，目的是消除疼痛，解除肌肉痉挛，改善血液循环。

※对症治疗包括以下几个方面:动静结合，防止过劳，防寒保暖，同时配合红外线照射，热敷理疗，针灸推拿，按摩，局部封闭，神经阻滞，牵引，中药等。治疗后应坚持适当的体育锻炼，注意保持良好的体态，使肌肉和韧带处于放松状态，以巩固治疗效果，减少疾病的复发。对于少数骨刺压迫神经血管导致功能障碍的患者，应考虑手术切除，彻底消除病根。

药物疗法。※。※

如果疼痛不严重，就不需要吃药。如果疼痛严重，可以服用非甾体类消炎止痛药，如布洛芬、优步芬、芬必得等。老年人要注意药物的副作用，防止胃肠道刺激，可服用肠溶阿司匹林或吲哚美辛栓(放在肛门内)。外用接骨水、红花油等药用搽剂。中医上可以用古仙片、壮骨解丸、骨刺丸。

※中医治疗※

临床证明，长期服用中药治疗骨质增生效果相当显著。患者可用威灵仙30克、鹿衔草30克、金毛狗脊45克、去皮鸡胸肉250克煲汤。先将上述药物放入瓦罐中，加入10碗水煎至3碗。除去我的渣滓后，喝汤。三碗药汁要温饮，早中晚三次，10天为1疗程。

但为了提高中医的疗效，还应根据疾病的阶段和患者的体质，精心辨证。中医认为，骨质增生早期多是由于瘀血与邪气相交，邪不散。治疗应该是祛瘀驱邪，舒筋活络。可服用如下:桃仁10g、红花5g、当归15g、生地15g、川芎5g、赤芍10g、三棱10g、莪术10g、威灵仙15g、地龙6555g。此外，全蝎、蜈蚣各5克研成粉末，每晚服2克。服用1个月后，病情会明显好转。为巩固疗效，可服用六味地黄丸，每日两次，每次10g，连续服用3个月。

如果患者处于骨质增生晚期，多是因为肝肾不足，中虚中实。虚分为阴虚和阳虚，实分为瘀和湿热，病情比较复杂。阴虚表现为口干、坚实、消瘦、头晕；阳虚的人，四肢畏寒，小便长，阳痿，腹泻；湿热患者常有关节肿胀，关节内积水，不利于屈伸。治疗以补肾软坚为主，可选用以下中药:熟地黄15g、山茱萸10g、山药10g、丹参30g、皂角10g、穿山甲10g、威灵仙15g、甘草5g。阴虚患者，知母10g，龟板、鳖甲各12g；阳虚患者加干姜10g，附片10g；血瘀患者，加桃仁10g，红花5g；湿热患者加苍术10g，黄柏10g。

值得一提的是，很多中医治疗骨质增生时喜欢用马钱子或马钱子制剂。临床证明，马钱子及其制剂对骨质增生有较好的疗效。但马钱子味辛，有毒，服用后引起头晕和全身热感，应严格控制剂量和禁忌症。患者不要急于求成，擅自使用。

※骨质增生的预防※

(1)避免长时间剧烈运动。长期、过量、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其是负重关节(如膝关节、髋关节)，过度运动增加了关节面的应力，加剧了磨损。长期剧烈运动还会对骨骼及周围软组织造成过大的应力和牵拉，导致局部软组织损伤，髂骨受力不均，从而导致骨质增生。

(2)适当的体育锻炼。避免长时间剧烈运动不是不活动。相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自关节液，而关节液只有通过“挤压”才能进入软骨，促进软骨代谢。适当的运动，特别是关节运动，可以增加关节腔内的压力，有利于关节液渗入软骨，减轻关节软骨的退行性改变，从而减少或防止骨质增生，特别是关节软骨的增生和退行性改变。

(3)及时处理关节损伤。关节损伤包括软组织损伤和骨骼损伤。关节骨质增生往往与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不彻底，关节软骨面凹凸不平，导致创伤性关节炎。对于关节内骨折患者，如果能及时治疗，进行解剖复位，创伤性关节炎和关节骨质增生是完全可以避免的。

(4)减肥。超重是脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨受力不均，引起骨质增生。所以对于超重的人来说，适当减肥可以预防脊柱和关节的骨质增生。

自理※。※

骨关节炎的治疗目的主要是缓解症状，减少疾病对关节功能的限制，延缓疾病的进展。

一旦得了骨关节炎，首先要对疾病有充分的了解。如果没有关节痛、麻木等症状，就不需要特别治疗，但平时要注意劳逸结合，适当参加体育锻炼，改善神经、肌肉和骨骼、关节的代谢，延缓衰老的进程，防止僵硬、不灵活。有临床症状的患者应避免或减轻病灶的局部疲劳，进行适当的治疗。我们不能简单的认为骨关节炎只是关节老化或过度使用的结果，所以不能改变也不能做，或者只有休息和不活动才能保护关节。骨关节炎的病因中，机械性损伤只是一个方面，其他因素如关节不稳定、关节排列不当、姿势、活动方式、肥胖等都可以发挥作用或促进发展。治疗骨关节炎的药物很少，到目前为止，没有一种药物可以控制其发展或治愈它。一些号称能溶解或消除“骨刺”的所谓特效药，纯属子虚乌有；试想，如果这种药真的存在，那么正常的骨组织岂不是“同归于尽”！在目前的医疗水平下，除了手术，没有任何药物或方法可以去除产生的“骨刺”。但并不是所有押韵的“骨刺”都需要手术切除，只有少数“骨刺”压迫神经血管导致功能障碍才可以考虑。患者要消除顾虑，树立战胜疾病的信心。大部分是轻度的，不会导致全身残疾。不要急着去医院。在医生的指导下，根据具体情况，制定治疗方案，采取综合治疗，可获得较好的疗效。

应保护好受累关节，使其得到足够的休息，不要过度使用，避免剧烈活动和过度负荷，防止关节承受不适当的重力和暴力，减少关节反复损伤。例如髋关节或膝关节受伤的人，他们应该避免站太久、跑步、打球或长距离行走。如果坐久了膝盖僵硬，可以在站起来之前做个“热身运动”——轻轻摆动双腿几下。要纠正不良的姿势和体态。这样不仅可以缓解关节疼痛，还可以防止病情进一步发展，这对于负重关节尤其重要，比如膝盖和髋关节。避免在膝盖下垫枕头，以缓解睡眠时的疼痛。颈椎骨关节炎患者应避免长时间伏案、抬头或转颈，睡觉时使用高度合适的枕头。腰部受累者可睡硬板床，腹部突出者可用腹带。在日常生活中；根据具体情况，可适当使用拐杖等器具，有利于减轻患侧关节的负荷。多穿有弹性的鞋子，适当的鞋垫和护膝或者弹性绷带，对保护膝盖、臀部等关节非常有利。如有膝内翻、外翻等关节畸形，或先天性关节异常，如先天性髋关节脱位等，应积极治疗。

平时要多吃富含钙和胶质的食物，可以补充钙制剂。肥胖患者应该减肥。

理疗可选择热疗、水疗、蜡疗、超声波、醋离子导入等。，有助于缓解疼痛及伴随的肌肉痉挛，维持和恢复关节功能。如果在每次关节运动前进行15 ~ 20分钟的热疗，有助于缓解关节疼痛和僵硬。值得注意的是，热疗前应让患者清洗皮肤，避免躺在热源上，以免烫伤；对已进行关节置换并装有金属部件的关节，禁止透热、超声治疗；以免造成深度烧伤。颈椎牵引可用于颈椎病，尤其适用于神经根疼痛患者。当然，针灸和按摩也起作用。

适当的运动对保护和改善关节活动，缓解疼痛，增强患关节周围的肌肉力量有很大的帮助。骨关节炎患者的锻炼；大致可分为三类:①维持或增加关节最大活动范围的运动，应由患者主动、循序渐进地进行。②增强关节周围肌肉的力量和耐力，增加关节的稳定性。静态运动是一种简单有效的增强肌肉力量的运动，比如做无阻力的肌肉收缩。如果运动时出现疼痛，或者运动后疼痛持续时间超过15分钟，可以适当减少运动次数。(3)增加户外活动，提高日常活动能力和耐力，如散步、游泳、打太极拳等。，应该每天坚持，循序渐进，切不可三天打鱼两天晒网；不同的患者应该有不同的运动方式，比如颈椎骨关节炎和腰椎骨关节炎。他们应该经常旋转、弯曲和拉伸他们的颈部和腰椎，手骨关节炎患者应该经常做抓和握的动作。