朋友说用米汤洗头可以治头皮屑。这是真的吗？

试试用淘米水洗头。此法出自《本草纲目》，是古代常见的美容方法。淘米水有清热凉血，去脏去垢的作用。首先注意把淘米水放入容器中发酵两三天再洗头。将头发尽量用发根浸泡在脸盆里，让头皮发根与发酵的淘米水充分接触，并不断用手指按摩头皮，让淘米水充分滋润头发。洗完后用干净的温水洗一两次。

调理发油问题时，一定要避免一些护理误区。很多人认为用热水洗头可以去除油脂，再用冷水洗可以收缩毛孔，保持头发干爽。热水虽然容易去污，但也会刺激头皮，让头皮自动分泌油脂。这个时候会用冷水洗，分泌的油脂洗不掉，残留在头发上。所以对于油性发质，最好用温水洗，不刺激头皮，可以防止油脂分泌过多，控油。如何用未发酵大米洗头

用这种水洗头，对去屑有一定效果。用淘米洗头是傣族人保养头发的有效方法。傣族姑娘从来不用洗发水洗头，而是用糯米淘米水，发酵。主要是因为新鲜的淘米水是碱性的，而发酵的淘米水是酸性的，所以我们的头皮环境适合酸性。他们洗头时还会用被称为“埋码”的叶子，有一种特殊的香味。

有些朋友可能刚开始用淘米水洗头，头发干涩或者油腻的现象很快就会得到缓解。但是停止用淘米水洗头一两周之后，这种头发干涩油腻的现象又会重新出现。为了解决这个问题，我们要用淘米水洗头至少半个月，这样才能巩固效果。

洗头的时候加点醋和盐可以有效去除头皮屑。这里有一些去除头皮屑的方法。方法/步骤

1首先，多洗头，用一些去屑洗发水。但是不要一次洗头太久。长时间泡水会让头皮干燥脱皮，头皮屑严重。

2.向盆中加入温水和几滴醋，使水呈微酸性。用这种水洗头对你的头发有好处。大家都这么说。

3.用生姜擦头皮和头发。据说这样可以促进头发的生长，杀菌去屑。

4、头皮屑一般是真菌感染引起的，也可以用淡盐水洗头，也可以杀菌消炎。

5、多吃碱性食物，比如海带，对头发营养非常好。

6、注意休息，调整作息时间，睡得太晚会导致内分泌失调，毛囊油脂增加。头皮屑更加猖獗。