成分献血后，吃什么中药或食品能快速恢复血小板？

血小板计数的参考值是100到300。

献血前的计数大于150可以献一个治疗量，230以上可以捐献两个治疗量的血小板。

按照这个计数规定捐献，献完血小板后，献血者体内的血小板仍大于100。不需要特别补养。

在最近的一个年度内，我已经捐献20次血小板，***20个治疗量（间隔14天一次），没有特别补养，每次捐献前检测都达到280左右。

吃点带衣花生米（红皮的更好）、莲藕（藕节、莲子）、红枣等（增血小板）。

不要吃黄瓜、芹菜（降血小板）。