绞股蓝泡水的最佳搭配是什么？绞股蓝不能和什么一起吃？

泡水绞股蓝是一种古老的中草药，采摘绞股蓝的嫩叶和嫩芽制成。经常饮用具有降血脂、降血压、降血糖、镇静催眠、抗疲劳、增进食欲、增强抵抗力、通便、平喘止咳、减肥、抗衰老等多种功效。如果用不同材质的水浸泡，药效也会有变化，需要根据个人的身体情况进行调整。如果一定要降三高的话，那就搭配如果减肥的话，最好搭配干荷叶和山楂。日常滋补保健中可以放一些枸杞、大枣，可以滋补肝肾、益精明目、安神补血。

2绞股蓝配什么？绞股蓝山楂茶材料:绞股蓝、山楂。

工作方法

1.绞股蓝、山楂洗净，沥干水分。

2.将两者放入锅中，加入适量的水。

3.大火烧开，转小火，约10分钟。

4.倒入杯中即可食用。

功效:山楂含有大量的维生素C和微量元素，能扩张血管，降低血压，改善和促进胆固醇排泄，降低血脂，预防高脂血症的发生。同时，绞股蓝还具有明显降低血液粘稠度、调节血压的作用，两者一起冲泡，降血脂、降血压的效果更明显。

绞股蓝罗麻茶材料:绞股蓝、罗布麻。

工作方法

1.绞股蓝、罗布麻洗净，放入锅中。

2、倒入适量的水，大火烧开。

3.小火煮5-10分钟，倒入杯中。

4、搅拌均匀，可以用来泡茶。

功效:罗布麻性凉，有降血脂、降血压、调节心脑血管的作用；绞股蓝性凉，能调节脂质代谢，净化血液，降低三高。两者结合可增加降血脂、降血压等多重功效。

3绞股蓝和喝什么减肥绞股蓝决明子绿茶

材料:绞股蓝3克，决明子3克，绿茶3克左右。

工作方法

1.先将绞股蓝晒干或炒熟或买现成的绞股蓝茶。

2.然后准备玻璃或瓷杯，放入适量开水，用开水冲泡绞股蓝、决明子5-10分钟。

3.等水温稍微凉一点，就可以喝了。不要加入冰糖或蜂蜜调味。

功效:决明子味甘、苦、微寒，属大肠经，有清肝明目、润肠通便的功效；绿茶富含儿茶素，有助于减少腹部脂肪；绞股蓝能抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇和合成中性脂肪，阻止葡萄糖转化。三者结合，经常用于肥胖者减肥期间饮用。

绞股蓝不能和任何凉性不能吃的食材或药材一起吃。

绞股蓝为凉性药材，不能大量与凉性食物或药材同食，如普通菊花、金银花、绿豆、海带、西瓜、猕猴桃、火龙果等。这些药材与绞股蓝茶配伍，可能会因寒性过重而引起身体不适。此外，体虚怕冷的人，慎用感冒药和成分的绞股蓝芦笋茶饮用，以免产生更多副作用，加重原有症状。