夏天从什么日期开始吃补品最好！

中医理论认为，人体五脏的生理活动必须适应四季阴阳的变化，才能与外界环境保持和谐的平衡。在三伏天，这是一年中最热的季节。暑邪非常容易耗气伤津，使人正气不足，从而引发各种虚症。根据中医“虚则补”的原理，适当合理的进补可以提高体质。“三日进补”与众所周知的“冬季进补”不同。简单来说，主要是冬补阳，夏护阴；冬天进补要选择滋补膏，夏天要选择清淡的草药。

所以，夏天是进补的时候。