按照中医理论,药补不如食补。那有什么好的?

药补和食补都属于中医补药的范畴,但又有所不同。辅食又称食物营养品,是指应用食物营养来预防疾病、延缓衰老、延年益寿。本草进补是中医治疗虚证的方法之一,主要利用进补药物调理身体,扶正固本,增强机体抗病能力,维持阴阳平衡,使其发挥正常功能,增强机体对邪气的抵抗力,促进康复。辅食方便实惠,人们也愿意接受。一般没有副作用,能产生药物发挥不了的作用。但一定要根据身体情况适当补充。比如肾虚的人可以多吃一些补肾抗衰老的食物,如核桃仁、栗子、猪肾、甲鱼、狗肉等。预防神经衰弱,延缓大脑衰老,可以多吃补脑、促进睡眠的食物,如猪脑、百合、大枣等。高血压和冠心病应多吃芹菜、菠菜、黑木耳、山楂、海带等。为防止视力下降,应多吃蔬菜、胡萝卜、猪肝、瓜类等。通过食补,可以使脏腑功能旺盛,气血充盈,增强机体对自然的适应能力,抵御和预防疾病和邪气的侵袭,即中医所谓的“正气存内,邪气不燥”。药补是利用滋补中药来治疗人体的虚弱。虚证可以归纳为气虚、血虚、阴虚、阳虚四类。因此,补药的使用也可分为补气类,如人参;补血,如当归;滋阴,如枸杞;壮阳,如鹿茸。但是,根据病情的不同去补什么缺什么,不仅无益,而且有害。综上所述,食补和药补各有优势,食补以养生防病为主;药补主要是扶正治病,所以食补不能代替药补。