按照中医理论，药补不如食补。那有什么好的？

药补和食补都属于中医补药的范畴，但又有所不同。辅食又称食物营养品，是指应用食物营养来预防疾病、延缓衰老、延年益寿。本草进补是中医治疗虚证的方法之一，主要利用进补药物调理身体，扶正固本，增强机体抗病能力，维持阴阳平衡，使其发挥正常功能，增强机体对邪气的抵抗力，促进康复。辅食方便实惠，人们也愿意接受。一般没有副作用，能产生药物发挥不了的作用。但一定要根据身体情况适当补充。比如肾虚的人可以多吃一些补肾抗衰老的食物，如核桃仁、栗子、猪肾、甲鱼、狗肉等。预防神经衰弱，延缓大脑衰老，可以多吃补脑、促进睡眠的食物，如猪脑、百合、大枣等。高血压和冠心病应多吃芹菜、菠菜、黑木耳、山楂、海带等。为防止视力下降，应多吃蔬菜、胡萝卜、猪肝、瓜类等。通过食补，可以使脏腑功能旺盛，气血充盈，增强机体对自然的适应能力，抵御和预防疾病和邪气的侵袭，即中医所谓的“正气存内，邪气不燥”。药补是利用滋补中药来治疗人体的虚弱。虚证可以归纳为气虚、血虚、阴虚、阳虚四类。因此，补药的使用也可分为补气类，如人参；补血，如当归；滋阴，如枸杞；壮阳，如鹿茸。但是，根据病情的不同去补什么缺什么，不仅无益，而且有害。综上所述，食补和药补各有优势，食补以养生防病为主；药补主要是扶正治病，所以食补不能代替药补。