女性补气血吃羊肉可以吗？

羊是纯草食动物，所以肉质细嫩，容易消化，比猪肉、牛肉高蛋白、低脂肪、磷脂多、脂肪少、胆固醇少。是冬季温暖补寒的美味食品之一，既能收到滋补作用，又能起到防寒作用。

羊肉味甘、热，入脾、胃、肾、心经；温养脾胃用于治疗脾胃虚寒引起的恶心、消瘦、畏寒；温补肝肾，用于治疗肾阳虚引起的腰膝酸软、体虚乏力、冷痛阳痿；

补血温经用于产后血虚寒经引起的腹部冷痛。中国古代医学认为，羊肉是滋补元阳、益精血、治肺虚、益劳损的佳品，是极佳的温补强壮剂。

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吃羊肉的注意事项:

1，吃涮羊肉的时候，不要为了嫩而彻底涮。因为羊肉中往往夹杂着病菌和寄生虫，所以吃涮羊肉要选择经过质检的羊肉片，并彻底冲洗干净。

2、羊肉性热，醋性甜温，类似于酒，两者同煮，容易生火。因此，羊肉汤不宜加醋，心功能不全、血液病患者尤其要注意。

3.羊肉是高蛋白食物。当它们被煮熟后，会产生一些对人体健康有害的有毒物质。肝炎患者过多食用羊肉，会加重肝脏负担，导致生病。

人民网-羊肉的两大食疗功效

吃羊肉要注意六点