因为要穿高跟鞋，脚底长茧，厚厚一层。走路都疼。你该怎么办？
2.如果因为工作需要不得不穿高跟鞋，首先需要在选鞋上做足功夫。鞋跟不要太高，一般4-6cm最合适，也可以和不同的高跟鞋交替穿；高跟鞋的款式一般建议选择露趾圆头的，这样老茧可以缓解压力，尖头的更容易挤脚。
3.时间长了，脚上难免会有一些死皮，磨出茧子也是通病。尽量选择合脚的鞋子，避免挤脚和摩擦。对于又厚又硬的茧，可以选择电动修脚器定期修剪，否则不仅影响美观，还会危害身体健康。
4、脚也需要细心呵护。很多时候只注重面部皮肤的保养，很容易忽略脚部的保养。其实从脚起到的作用来看，脚的健康也是不容忽视的。注意脚部的清洁，还需要对脚底做一些水的保养、保湿等护理。水嫩健康的脚会让生活更美好。
5.注意泡脚，舒缓双脚。穿了一整天的高跟鞋，再有经验的人，脚也难免会感到疲劳和疼痛。回到家放松一下，用温水泡脚，促进血液循环，让双脚得到彻底的放松，身心都会感到舒适。
6.选鞋的时候要注意鞋子不要压脚背，鞋前要留有拇指空间。前脚掌有一定的摆动空间，脚跟不能摆动，脚跟与鞋面之间没有摩擦。同时，每个人的脚大小不一样。试穿鞋子时，以大脚的舒适度为主。一定要站起来多走几步，看看两只鞋是不是跟着脚走的。
7.穿高跟鞋走路时，姿势要正确，脚尖向前伸直，臀部夹紧，上身挺直。尽量避免用脚跟带动全脚行走，行走时脚尖先着地。
8.对于经常被挤压或摩擦的部位，多做护理，比如定期按摩，促进血液循环。也可以经常涂一些保湿霜之类的。
9.对于有死肉的部位，尽量定期修剪死肉，避免堆积。但注意不要用力过猛撕死肉，以免损伤正常皮肤。对于切不掉的又厚又硬的死肉，最好用专业工具慢慢磨，不要直接用刀切。
10，新鲜的桔子皮汁可以涂在手脚的分叉处，可以逐渐软化分叉处的硬皮，使分叉愈合。另外，如果脚掌厚皮没有开裂，可以直接用橘皮摩擦厚皮，软化后用修脚工具逐渐剥离或磨掉厚皮。
165438+三天换两次油纱布，一般一周后会好转。