中医减肥靠谱吗？

中药对减肥有一定的作用，主要是通过刺激穴位来调整身体机能，包括下丘脑-垂体-肾上腺皮质和交感神经-肾上腺髓质系统，提高基础代谢率，促进脂肪循环，消耗堆积的脂肪。常用的穴位有公孙、内关、梁丘。

中医减肥也是常用的方法之一。决明子具有润肠通便、降血脂、减肥的功效，能抑制脂肪合成，分解多余脂肪。泽泻具有利尿、清虚热的功效，帮助排除多余水分，促进新陈代谢。制首乌润胃、补肾、生精、促进胃肠蠕动、减少胆固醇和脂肪吸收。大麦健脾减肥，去油腻，含有膳食纤维，调节消化吸收功能，产生饱腹感，避免摄入过多的热量和碳水化合物。

拔罐减肥是一种安全、有效、不反弹的方法，通过疏通经络，促进新陈代谢和淋巴循环，排出体内毒素和废物，达到减肥的效果。常用的减肥拔罐有玻璃罐、陶瓷罐、竹罐。

按摩不仅可以减少腹部脂肪，还可以治疗慢性病。按摩特定穴位，调节五脏功能和内分泌系统，消除排便不畅问题，达到减肥的效果。