孩子积食了怎么办？吃健胃消食片还是四磨汤？

食物堆积是儿童常见的消化问题。主要是父母喂养不当，饮食控制不当造成的。孩子一般自制力较弱，可能会暴饮暴食自己喜欢的食物，但肠胃消化功能还是不如成人，所以会有食物堆积。

儿童在积食时，常表现为食欲不佳、呼吸沉重、腹痛、腹泻、便秘、睡眠不稳定等症状。这时候首先要控制孩子的饮食，适当减少每餐的摄入量，减少富含蛋白质和脂肪的食物的摄入，增加富含纤维素的蔬菜和水果的摄入。同时要多补充水分，多带孩子出去运动，促进肠胃蠕动，刺激排便。对于婴幼儿，还可以顺时针按摩孩子的小腹，帮助肠胃蠕动。

也可以给孩子吃一些益生菌，调节肠道菌群，促进消化。可以选择的益生菌有嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、乳双歧杆菌、罗伊乳杆菌、发酵乳杆菌、短双歧杆菌。