备孕攻略:如何做好孕前准备

孕前准备很重要，不仅能保证孕夫妻的身体健康，还能促进宝宝的健康发育。本文将从孕前检查、叶酸、饮食调理、中药偏方等方面详细介绍备孕策略。

孕前医学检查/体检

孕前确保夫妻双方符合生育条件，做好孕前检查，包括血常规、尿常规、肝功能、内分泌、遗传病检查。

叶酸

怀孕前三个月需要补充适当的叶酸。叶酸的作用是预防胎儿神经管畸形。通过补充叶酸，可以降低先天性疾病的发病率。

饮食调节

食物分为酸性食物和碱性食物，有“又酸又辣”的说法。如果想生男孩，可以多吃碱性食物，提高Y精子的活性，这样可以更有效的和卵子结合，生男孩。

中医偏方

有些地方有中医的求子偏方，对生男孩有一定作用，但这个偏方还是因人而异，不能盲目使用。