情绪洁癖的具体特征是什么，如何克制？

你好！洁癖在医学上被称为强迫症。强迫症是一种心理疾病。平时注意调整心态，积极面对生活，学会缓解压力，多和身边的朋友交流，保持乐观的生活态度，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免过多的思想压力，注意劳逸结合，平时养成良好的生活习惯，比如晚饭后多散步，多运动，这些都对你的恢复有好处。