失眠多梦？常见原因有三个！中医助眠方子可以安神助眠。
经常做梦的失眠症患者深感做梦影响睡眠，造成易醒、噩梦、惊醒、梦的记忆不清，或白天因多梦而精神不佳、乏力、头晕、焦虑、恐惧，严重影响工作和生活。
其实在中医里，这种现象被中医称为“病梦”，病梦的出现通常是人体内部病变的反映，就像《中医睡眠医学》指出的“多梦是指睡眠不真实，睡眠时梦境连绵不绝，醒来后人疲乏头晕”的一种疾病。
早在《黄帝内经·梦的本质及其与疾病的关系》中就指出，许多梦是人的病理变化的反映，并记载“魂飞魄散，使人不宁，喜做梦”。《杂病源流·犀烛》也记载:“魂若不宁，则飞于空中，多梦。”历代医家认为，梦与“魂”、“神”密切相关。
灵魂飞翔是什么？
对于人的感觉、意识等精神活动，中医用“五神”来概括。这五个神分别是神、魂、灵、意志，魂是五神之一。
五神属五脏，心藏神，肺藏神，肝藏魂，脾藏意，肾藏志。这就像一支军队，每个将军都有自己专属的职责。
因此，当肝肺功能失常时，与之相关的灵魂和精神也会受到影响，进而影响睡眠和梦境的出现。有三种常见类型:
(1)肝和魂不确定
中医认为，灵魂藏于肝中，由肝血滋养。如果脏腑亏虚，气血不足以滋养肝魂，肝魂就会狂动，晚上难以入眠。例如，一棵小树需要水和营养才能生长。如果缺乏水分和营养，小树会逐渐枯萎。如《灵枢》中所言:“若闷客于肝，则梦见林中之树。”
在这类患者中，梦多为噩梦和奇怪的梦，如奇怪的危险、恐怖和恐怖、鬼神骚扰等。
(2)肺气不均
中医认为，肺主全身之气，而神以肺之气为基础，需要其精气来滋养。所以《黄帝内经》也提到:“当气困于肺，梦便飞起，便见金铁之奇。”可见脏腑功能减弱，气血失和，外邪扰肺，导致睡眠浅，易醒。
其中，因肺受损、不平而引起的梦，多为哭泣、悲伤、打斗等场景。
(3)灵魂迷失。
临床上也有很多患者是由于肝魂不定与肺相结合而引起的多梦，表现为噩梦不断，容易惊醒。多梦的主要特点是梦的频率高，内容多为恐惧和悲伤。
那么，失眠的梦多，如何标本兼治，睡个好觉呢？
乐启生中医团队指出，针对肝、魂、肺失调引起的失眠多梦，治疗主要以宁心安神为主，恢复五脏六腑的平衡，再恢复正常睡眠。
其中，如果失眠多梦是情绪障碍引起的，如经常抑郁焦虑、精神紧张等。，要疏肝解郁，安神定志，选择逍遥散进行调节改善。如果肝火旺盛，要清肝安神，可以选择左金丸进行调节。如果由于长期食用肥腻、甘甜、辛辣之品而导致肝胆湿热，则应清肝利胆，宁心安神，可选择龙胆泻肝汤进行调节。气血不和，脏腑功能不足而致肝血不足者，宜养血调肝，宁心安神，可选用甘阳汤调理改善。
另外，由于脏腑功能不足，气血亏损，肺气虚，主要方法是补肺气，宁心安神，可用补肺汤调节。如果痰浊疾病扰乱肺气，应化痰平气，可用涤痰汤调节。由于气虚，肾元不足，不能纳气，治疗应以益气补肾，宁心安神为主，可用金匮肾气丸调节改善。
还要注意的是，虽然肝魂、肺神是多梦的常见原因，但不可忽视的是，心、脾、肾等脏腑也可导致失眠多梦。如《魂枢·长生·梦》所言，“肝满则气盛，梦则气盛；肺气盛时，梦恐，哭飞；如果你充满热情，你会梦见欢笑和恐惧；脾气大，就会做梦唱歌，身体抬不起来；若肾气足，则梦腰脊柱二解不归。”
所以要辨证施治，清楚的知道失眠多梦是哪个脏腑引起的，从症状入手。
66岁的赵先生，10年前，因为工作和人际关系不和谐，经常产生抑郁、烦躁、自卑、悲伤等负面情绪。后来逐渐出现入睡困难、睡眠浅、多梦、噩梦，多为恐惧、悲伤的梦，容易被惊醒。醒来后，他的心悸和恐惧让他很难再次入睡。
为了改善睡眠，赵先生也尝试了多种方法。服用艾司唑仑片5年，再服用氯硝西泮片3年，睡眠略有改善。
1个月来门诊前，因为生气情绪激动失眠加重，睡着了，主要是经常做噩梦，多是车祸，离奇的危险，梦见已故亲人，容易惊醒，醒来后害怕，心悸。白天精神差，精神疲乏，四肢乏力，气短，懒惰，面色苍白，头晕。容易悲伤，自卑，有时易怒，食欲不振。观察舌，可见舌质淡，苔薄白。中医辨证是魂飞证，治疗是益气养血安神。
处方:当归、川芎、白芍、熟地、炙甘草、白术、茯苓、山药、人参、血竭(先煎)、紫应时(先煎)。7剂，煎服，每日1剂，分早晚服用。
第二次诊断:赵先生说吃了药以后白天精神比以前好了，精神疲劳和肢体疲劳减轻，悲伤情绪基本消失，但还是做噩梦，做怪梦，心悸，头晕。观察舌，可见舌质淡红，苔薄白。调整配方，加入珍珠母、龙眼肉、鸡内金。继续服用14剂量。
第三诊断:噩梦基本消失，心悸、恐惧、头晕消失，偶见神疲乏力，食欲尚可，舌淡红，苔薄白。调整处方，从上面去掉珍珠母和磁铁，继续服用7剂巩固。
这种情况下，患者年龄较大，气血两虚，长期睡眠不好。根据其多梦及伴随症状，中医辨证认为是气血亏虚，阳不入阴，魂飞魄散的表现。患者常出现神疲乏力、四肢乏力、气短懒动，这是由于肺气虚，缺乏支撑。肺不抑郁，就没有支撑。肺不宣，则肺不平，导致睡眠浅，梦悲。患者心悸、头晕、面色苍白，属于肝血亏虚。由于患者病程迁延，肝血衰竭，气血不足不能滋养肝魂，肝魂情志，导致多梦、怪梦。
所以用熟地黄、当归、川芎、白芍、白芍补血养肝，人参、白术、茯苓、甘草、山药配伍益肺益气。添加龙牙镇静灵魂，紫色应时镇静惊吓和镇静灵魂。
现实生活中，提到失眠，很多人认为失眠主要是入睡困难，而对睡眠过少、多梦却不够重视。其实很多梦和浅睡对睡眠的影响很大。此前发表在国际权威期刊《大脑》上的研究表明，即使睡眠被打扰仅仅一个晚上，大脑中与阿尔茨海默病相关的蛋白质也会增加。因此，多梦和浅睡的发生应引起重视并及时改善。
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