燕窝可以天天吃吗？

当然可以！燕窝有增强免疫力、抗氧化、防衰老的功效！中医认为，用中药调理肝、脾、肺和其他内脏可以增强皮肤。比如燕窝有养阴润肺、健脾益气的功效，而肺皮毛内外兼修，润肺润肤。从西医的角度来看，燕窝的蛋白质含量较高，约占50%，而且这种优质蛋白质含有大量的生物活性蛋白质分子，比普通蛋白质更有利于人体吸收。PS经常服用看效果。