春天怕冷的原因有哪些？
春天怕冷的原因
1.头怕冷，全身怕冷。这种情况一般见于感冒，或气、卫不足，导致阳气、卫攻于卫的肌表，导致全身怕冷，头怕冷，怕风。
如果是外感风寒，疏散寒气，用荆芥、桂枝、麻黄。
如果是病人、小孩、老人、孕妇等。卫气不足，免疫力低下，多慢性病，咳喘，用玉屏风散加减，黄芪白术防风。既能健脾，又能保护肌面，增加免疫力，作用全面，效果温和有效。
2.腹部怕冷，一般是因为脾胃阳气不足，或者贪食怕冷。很多人喜欢吃冷饮和冷面。或者因为减肥、便秘等长期服用一些苦寒、感冒药，可以出现这种情况，比如很多人用三* * *、黄连解毒片、黄连上清丸，或者很多人误认为六味地黄丸可以补肾，所以长期大量服用也可以出现。这样的人很多，大家都忽略了是要区分肾阳还是肾阴不足才能补肾。如果阳虚的人用这些养阴药。比如六味地黄丸、麦味地黄丸、杞菊地黄丸等。，尤其是很多人坚持长期服用，会损伤本已虚弱的脾胃阳气，导致脾胃阳虚，寒湿停止，腹部发冷。
3.也有很多人胸中怕冷。这种心阳虚比较常见，往往患者还会出现心慌气短、精神萎靡、心口疼痛、双腿浮肿等症状。相当于西医的各种心脏病，如冠心病、风湿性心脏病、肺源性心脏病等。这种情况是由多种因素损害心阳造成的。治疗是温心阳。如人参、桂枝和薤白。
4.很多女生手脚怕冷，是因为她们的阳气不足，气血不足，气血运行缓慢造成的。这和她的体质密切相关，也和一些女生月经期过长，持续时间过长，失血伤阴，进而导致阳气受伤有关。或者很多女生多次流产，肾阳受损，也是可以发生的，但是这个时候往往不只是手脚怕冷，腰也怕冷，同时面色暗淡，面无血色。这些都可以表现为怕冷。
5.腰怕冷。
腰怕冷的原因是肾阳虚的情况最多。造成这种情况的原因有很多:频繁性交、孩子太多、太早、例假太多、持续时间太长、流产次数多。大病久病易伤肾阳也容易出现这种情况。各种肾脏疾病，还有疲劳性疾病，都可以出现这样的表现。当然，长时间在寒冷潮湿的环境中也容易发生。
6.我的腿怕冷
一般见于肾阳不足，或寒湿浸润，因为肾阳下，肾阳不足，阳虚，气血运行不畅。首先，腿怕冷，水肿。
畏寒是区分阴阳的重要标志，也是中医诊疗过程中的重要判断指标之一。也是指导临床诊断和用药的重要依据。也是养生保健中应该高度重视的事项之一。所以，如果你有以上症状，一定要注意！
春天怕冷怎么办？
1.早上起床
有规律的生活方式是改善怕冷的第一步。早晨是一天的开始。不要老是窝在被窝里，振作起来，起来，然后好好锻炼。心情愉快地睁开眼睛，不仅可以防止怕冷，还可以提高一天的效率。
春天怕冷怎么办？改善手脚冰冷，身体自然温暖。
锻炼
早上起来运动，可以完全放松和拉伸全身的肌肉，防止因全身僵硬而产生的畏寒。经过一夜的睡眠，人体往往处于没有血液循环的状态，所以适当的运动对放松身体非常重要。
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吃足够的早餐
新的一天从早餐开始，好的健康从一顿好的早餐开始。
注意衣着
避免穿紧身内衣和束缚身体的衣服，不利于全身血液循环。
尽可能多走路
走路是最方便快捷的取暖方式。
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午餐时温暖身体
吃是改善感冒的关键，可以通过一些高热量的午餐来温暖身体。俗话说，想要午餐吃得饱饱的，一定要按时吃饭，保证热量的摄入。多吃粥，加入梅子干等阳性食物，对温补非常有效。
7.与人交谈能创造奇迹。
和朋友聊天是一种特殊的减压方式，对预防感冒有奇特的效果。
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8.补充适量的水
补水很重要。在摄入水分的同时，可以排出体内的废物，使血液循环通畅。最好每天补充2升水。
9.呼吸
感觉累的时候，慢慢呼吸对畏寒有很好的作用。吸气时双手放在胸前，腹部鼓起。使用这种腹式呼吸法，可以将氧气输送到身体各个部位，促进血液循环，改善畏寒情绪。你可以在座位上轻松练习。还是自己练吧。
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晚餐
晚餐要有意识地选择一些能温暖身体的积极食物。阳性或阴性食物可以通过颜色来识别。一些阳性食物以温热的红色食物为主，包括胡萝卜、生姜、梅干菜等。有些阴性食物多为白色或凉性食物，如热带水果，一定要适度选择。
11.洗澡和洗脚
洗澡不仅能消除畏寒症状，还能调节身体状况，所以很重要。平时坚持每天晚上用热水泡脚，加上有效的中药会更好，比如红花。