如何调解激素紊乱？

激素混乱的原因有很多。可以去医院检查一下是什么原因引起的，医生会根据你的情况分析解决。

平时可以多吃点γ-氨基丁酸——调节激素的分泌。

研究和实验表明，γ-氨基丁酸可以通过下丘脑激素的释放传递γ-氨基丁酸的兴奋性，从而影响垂体分泌促性腺激素。GABA是脑内控制抑制通路的主要物质，也能干扰内分泌系统的激素分泌，促进腺垂体分泌生长激素。因此，增加血液中生长激素(GH、hGH)的含量可以通过食用GABA来实现。

每次5g；用100 ml左右的温水冲泡，搅拌均匀即可食用，也可加入牛奶、豆浆、粥搅拌食用。1-3个月可以改善激素调节。