脾胃虚弱

能吃但偏瘦的，吃得少又胖的，都属于“脾虚”，可以吃中成药:补中益气丸、沈凌白术丸、五苓散。疲劳明显者可服用补中益气丸，气短心悸者可用归脾丸。腹胀、便溏者可沈凌白树散等。少吃消炎药，慢性患者一般脾虚。即使你确实有炎症和慢性感染，比如你的泌尿系统感染，盆腔炎，甚至慢性咽炎，也不能只盯着消炎药，加一点健脾的中药，比如黄芪。至少吃点消炎药，比如黄芪15g，大枣5g，甘草5g，每天煎服1剂，早晚各服1次，你肯定会感觉很舒服，炎症很快消退，因为黄芪这种健脾的药在帮你提高白细胞的战斗力。

怕冷怕热怕脾虚。

久坐伤脾，需要适度运动。因为中医的脾是主要的肌肉，久坐即缺乏运动，肌肉无力自然会依次累及脾。脾气受伤后有两种表现，变胖或变瘦。如果这个人因为心情而过度思考，他的脾气虚可能会表现为越来越瘦。

如果不是因为心情，而是因为懒惰，因为久坐不动伤脾，体内的垃圾和毒素逐渐堆积，人就会越来越胖。后者现在比较常见，其直接后果就是生出糖尿病等财富疾病。如果你的脾胃被油腻和寒冷所伤，最好的办法就是让你的脾胃得到休息。最好的调理脾胃的食物是热粥，可以用大米或小米煮粥。严重虚弱的人甚至可以记录下很多喝米汤被判死刑的危重病例，严重到连药都吃不下。后来遇到名医，就从米汤开始喂，一点一点的养脾气，等脾气慢慢恢复，最终康复。