喝莲子茶有什么好处和坏处？

危害:喝多了容易苦寒伤胃，导致食欲不振，消化功能下降等不良反应。

扩展数据:

莲子心茶莲子心又名莲子、苦籽、莲子心，最早见于晚唐的食用本草，是睡莲科多年生水生植物莲的成熟种子中的干燥胚芽。秋天收莲子的时候，把莲子剥开，取出绿色的胚(莲子心)，晒干。

莲子心的营养价值很高，在日常生活中我们可以经常使用一些莲子心作为一种很好的食物。《本草纲目》记载莲子心曰:“苦、寒、无毒。”可见莲子心在古代就已经被人们所注意，其功效也得到认可。

参考资料:

莲心茶-百度百科