足弓抽筋是怎么回事？我该怎么做才能让它变得更好？

根据你说的，可能是缺钙引起的。人体内的钙离子在肌肉收缩和放松时参与神经兴奋的传导，在条件不足的情况下会引起抽筋。这种情况可以通过服用钙补充剂来调节，建议服用一段时间的钙制剂。