冬虫夏草是一种具有多种功能的滋补品。虫草怎么吃？

冬虫夏草的食用方法有:以水代茶、炖汤、泡药酒、煎中药等。最有效的吃法是炖汤。以水代茶煎汤:将水烧开，只留少量开水，加入3 ~ 4片洗净的虫草，小火煨半小时左右，使虫草的营养充分进入水中。趁热拿出来慢慢喝。喝完后，取出煮熟的虫草，彻底咀嚼后再吞咽。吃了半年，老年斑逐渐消退，中年人开始吃，永葆年轻。冬虫夏草清除自由基的能力是常人无法比拟的，远高于维生素C和e，它可以每天清除体内产生的自由基，使人从外表到内心都保持年轻。

炖汤喝:冬虫夏草炖银耳可增强其补肾益肺化痰的功能；冬虫夏草配合炖羊肉，温阳补肾作用更强；其他食物炖品加入冬虫夏草也能发挥其作用。浸泡药酒:选取适量纯粮酿造的高浓度白酒和虫草，放入酒中浸泡一个月左右，每天适量饮用。熬制中药:冬虫夏草入药，性平味甘，归肾、肺经。具有补肾益肺、止血化痰的功效，为补阳药。治疗肾虚精亏、阳痿遗精、腰膝酸痛、久咳乏力等。，用量3 ~ 9克，外邪者不宜。

冬虫夏草虽好，但也是中药。它是一种滋补品，含有激素。不适合儿童，否则容易导致性早熟。中医认为冬虫夏草有补肺益肾的功效。对于肺肾虚弱、气血不足、咳嗽的患者，可以多吃冬虫夏草。吃法包括:开水当茶。你应该在颜色最深的时候喝，这时营养成分最高。制作药酒。将冬虫夏草和白酒一起浸泡一段时间后饮用。

当然也可以加入一些保健品等高营养成分来增强效果。吃虫草时，虫体和草头要分开吃。虫体为正热，草头为负寒。两者一起吃，才能达到补阴补阳的作用。单独吃任何一种都达不到预期效果。