红豆黑米粥，红豆黑米要煮多久？如果我前一天晚上做的，第二天早上可以做吗？

成分:

1，主要材料:

200克黑米100克红豆

2.成分:

适量的水和糖

练习:

1、红豆、黑米提前洗净，用清水浸泡12小时以上。

2.煮粥时，夏天用清水浸泡黑米一昼夜，冬天用清水浸泡两昼夜。淘洗次数要少，泡饭的水要和米饭一起煮，保存营养成分。

3.将泡好的水倒入锅中，将泡好的黑米和红豆放入锅中煮沸。

4.大火烧开后，转小火焖至红豆微微开花变软。

5.最后根据个人口味加入适量冰糖，冰糖融化后关火。

6.红豆，中医称为“小豆”，也有明显的利尿消肿、健脾胃的功效。因为它们是红色的，红色入心，所以也能补心。

注意:

煮粥前一定要提前泡豆子或者大米，这样粥会更软一些。粥和水的比例要掌握好；

不要用太多的水盖住米饭，这样粥会更稠。