如果气沉了我该怎么办

中气郁结多由脾气虚发展而来。《论病因、滞痢、脱肛》:“肛门和大肠也有大肠虚寒的特点，气若冲下，则肛门反。

还有，由于辛苦劳动，气体冲到肛门，也引起了反应。"

《论女子杂病阴郁之病证》:“络损，脏腑虚寒，气机下冲，使阴突出，谓之下脱。也有难产窒息而死，阴下脱落者。”诊断少阴脉浮，浮弱，动则心悸，故亦失。"

气体沉降的主要原因有:

①脾气虚证的发展

②长期腹泻

(3)久病体虚。

④过度劳累

以上原因均导致脾气虚弱，提升乏力。

相反，它下沉，导致气体下沉。

中气郁证

①腹胀腹胀，食之尤甚──脾虚则脏腑虚弱，食之尤甚。

(2)排便频繁，肛门坠重——中气下陷。

(3)久痢，甚至脱肛──久痢脾弱，不能固。

(4)子宫脱垂——脾气虚弱。

⑤尿浊如米——脾虚气滞微妙，不能运化膀胱。

⑥气虚，四肢乏力，低声懒言——一般功能下降。

⑦头晕──杨庆不起来。

8舌淡苔白——脾气较弱。

⑨脉弱──脾气虚弱，不能养血。

中气郁结与脾气虚证的辨证:

脾气虚证有脾气虚(病程长、食欲差、便溏、乏力)的病理基础，其证候表现为腹胀、便溏、食后水肿。

脾气虚证的一般临床症状可见于中气郁结证。症状表现为腹胀重，食后益重，排便频繁，肛门坠胀重，腹泻时间延长，甚至出现脱肛、子宫脱垂、胃下垂，尿浊如米。其证以气郁如胀、坠、慢性腹泻为特征。

中气郁证的治疗

补中益气汤

常用中药:黄芪、人参、白术、甘草、升麻、柴胡、当归、枳壳、陈皮。