肝火犯肺是怎么回事？这两个因素应该尽量避免。

肝火犯肺证，多因情志郁结，气滞成火，灼肺阴，或邪热积聚于肝胆，袭肺，肺清失或肺络损伤所致。

肝火犯肺是中医的一个经验现象，就是肝和肺是同一个病，肝病在先，又犯肺，形成木火，或者烧肺络。比如肺部血管扩张和动脉氧合异常引起的低氧血症，也可能是肝火犯肺引起的。

根据病因分类，肝火犯肺可分为这两个因素。

1，心情不好

肝火犯肺可因郁怒而化为火犯肺，即愤怒、精神抑郁等不良情绪状态，容易导致肝气运行不畅，郁滞不畅，肝火长期，循经上行，甚至犯肺。

2、暴饮暴食

长期暴饮暴食辛辣、甜腻食物，如长期过量摄入高脂肪、高热量食物，容易引起胃热，容易加重肝脏负担，使肝火侵肺。

肝火犯肺多与情绪不佳、饮食不当有关，通常可表现为急躁、咳嗽、面红、头晕、口苦、痰黄等。严重者可出现咯血、胸肋疼痛伴灼热感。

那么肝火犯肺的具体症状是什么呢？

1，咳嗽，咯血

咳嗽是机体清除呼吸道分泌物或异物的一种保护性和反射性动作。通过咳嗽可以将呼吸道内的分泌物或异物排出体外。肝火犯肺，可表现为阵发性咳嗽，或伴有黄稠痰。如果长时间剧烈咳嗽，会导致呼吸道出血，也就是说严重者会导致咯血。

2、面红耳赤，咽喉痛

还可能出现明显的上火症状，如面红目赤、口苦口干、咽痛口鼻痛，以及咽干唇燥痰少等燥火症状。

3、急躁、易怒、停滞和叹息

情志失调可诱发火证，或五脏化为火，会导致气机失调，脏腑真阴亏损，肝肺之气损伤严重，容易导致烦躁、易怒、心中烦闷，或抑郁、叹息、头晕、失眠。

4、胸闷、气短、胸痛。

肝火犯肺还容易出现胸闷、胸痛、气短、气喘等症状。肝火犯肺多由上火或体热等因素引起，部分还可出现胸肋疼痛伴灼热感，或胸肋胀痛。

5、右脸长痘，月经不调

中医认为，肺火过盛可表现为右颊长痘，部分女性还可出现乳房胀满，或内分泌失调、月经不调。

中医认为，肺主降与肝主升相结合，可以调节人体气机的平衡。所以肝火犯肺证的治疗主要是清肝泻肺，包括中医治疗或中药疗法，可以辅助清肝泻火，疏肝理气，清热宣肺。

那么根据辨证论治的情况，可以采用哪些方法进行治疗呢？

1，中医治疗

中药如薤白散、代葛散可用于配伍加减，中药如麦冬、牡丹皮、栀子、川贝母、百合、冬瓜子、白芍、溪黄草、金菊花、夏枯草可用于加减煎服，中成药如龙胆泻肝丸、逍遥丸、养阴清肺膏、薤白散可用于清肝泻火、平肺止咳。

2.中医疗法

通过针灸、推拿、按摩等中医疗法，可以疏肝理气、清肝泻肺等。比如可以在相应的穴位进行针刺，包括奇门、行间、舒菲、夏溪、赤泽、太冲、钟山、曲池，进行辨证取穴治疗。

用什么方法可以防止肝火犯肺？

1，调节心情

保持愉悦的心情，减少大喜大悲等过度的情绪波动，或避免抑郁等不良的精神刺激，同时减少生气、愤怒、急躁等情绪状态，积极控制情绪，可以找到良好的情绪渠道发泄，如听音乐、读书、聊天等。，减少长期停滞，放松心情，保持稳定的精神状态。同时要劳逸结合，保证充足的休息和睡眠。

2、合理的饮食

如遇肝火犯肺，应积极进行清淡饮食和规律饮食，少吃辛辣、刺激性、油腻、生冷食物，不要过量吸烟、饮酒。每天可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、雪梨、马蹄铁、菱角、竹藤、枸杞子、西红柿，还有苦瓜、苦菜、绿豆、绿豆芽、芹菜、白菜、黄花菜、油菜、丝瓜、青梅、山楂、柑橘等，都有一定的清热解暑作用。

写下最后一个:

肝火犯肺者，应积极调节情绪，饮食均衡合理，保持良好的生活习惯，多进行穴位按摩，疏通肝肺。