芸豆怎么吃

这位朋友的黑豆有补肾的功效，就是黑豆做的豆腐有补肾的功效。

指导意见:

如果想补肾，可以吃点六味地黄丸，治肾虚，腰膝酸软，盗汗。例如，何首乌是将黑豆和生何首乌蒸九次才成为何首乌。这时候补肾的效果就会增强。可以煮黑豆吃，效果最好。