半夜总是醒着？就是心火，简单的五味药泡水喝，熄了心火，宁心安神。

除了难以入睡，还有一种情况就是容易半夜惊醒，然后在床上翻来覆去，并伴有心慌、烦躁的感觉。另外，如果睡眠不足，第二天早上起来会面色不好，有黑眼圈，精神恍惚，全身无力。伸出舌头看看舌头发红是怎么回事？

在沈医生看来，这种现象是心火旺盛所致。中医说心藏神，心受扰会导致夜易醒的情况，那么为什么容易心强呢？对于这个问题，不仅是心，还有肾。一般情况下，按照中医的说法，心肾是相互协调、相互制约的。肾水上去了，就制约了心火，心火自然就不旺了。心火助肾水，肾水就不会太凉，两者都维持人体内的正常状态。但如果肾水不足，以至于肾水不去，心火得不到制约，就会出现心主神明的情况。如果火太旺，惊扰了神灵，就会感到心神不宁，以至于多梦，早醒，半夜惊醒，坐立不安，心慌。

那我该怎么办呢？通常半夜很容易因为这种强烈的心火而惊醒，所以需要从清除强烈的心火入手。这里给大家分享一种中成药叫朱砂安神丸，出自寿世宝源，由朱砂、黄连、地黄、当归、炙甘草组成，对心火炽盛引起的焦虑有很好的疗效。

朱砂是方中的君药，入心经可安神定志，镇静作用十分强大。在心神特别烦躁，无法平静的时候，用朱砂是个不错的选择。然而，朱砂是一种“危险”的药材，但现在，朱砂通过一种传统的加工工艺——水飞法，大大降低了它的危险系数。

黄连是臣药。它是一种又苦又冷的药。中医说苦寒药能清火，黄连能清心火。对于心火旺盛引起的焦虑，可用黄连扑灭。

当归、生地为佐药。众所周知，当归补心血，可以弥补热邪引起的心力衰竭。生地黄用于滋阴补肾，还能凉血，能使沸腾的血液迅速降温，就像在热水中倒入一些冷水，达到迅速降温的目的。

但炙甘草作为使药调和诸药，苦寒之药易伤脾胃。加入炙甘草还可以保护脾胃，避免损伤脾胃。

这样一来，五味药合用，可以熄心火，宁心安神，自然不会出现早醒、半夜醒来、烦躁、心慌的现象。你学会了吗？不过，沈医生提醒大家，上面说的药物只是用于学习思路，不作为引导药物。如果你有这样的情况，应该找中医辨证。