薏仁是什么？
薏仁粉在台湾省被称为“艺人粉”，因为很多女艺人都很崇拜它。他们会在日常饮用水中用薏仁粉冲泡，空闲时做一个薏仁面膜。薏苡仁的最大特点是:
1，美白祛斑
2.收缩毛孔
3、引流瘦身
最重要的功能元素排出体内多余水分~还可以瘦脸~..........................................................................................................................................................
薏仁含有丰富的蛋白质，能分解酵素，软化皮肤角质，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑，使皮肤变白。长期饮用还能达到滋润皮肤的效果，对保持人体皮肤光泽细腻，消除痘痘、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑、脱屑、粉刺、皮肤皲裂、皮肤粗糙有很好的疗效。薏仁本身具有极佳的润肤、美白保湿、行气活血、调经止痛等功效。涂抹在皮肤上，具有天然的美白效果，能改善皮肤新陈代谢和保湿功能，有效防止皮肤干燥，使身体敏捷，减少患癌几率。是美白圣品，纯天然瘦身美容食品！
很多“爱面子”的女性经常会担心“怎么白回来”的问题，有些天生“黑美人”的女性会迫不及待地去买护肤品和化妆品，在家里试用。有的人可能会如愿变白，有的人最终汞中毒，脸颊出现大面积黑斑，所以在选择护肤品的时候，不可大意！其实老祖宗传下来的食疗方法非常好用。每天喝一碗薏仁茶，长期下来保证皮肤白嫩，比琳琅满目的护肤品都有效，而且一点副作用都没有！
薏米最大的美容特点是:1，美白祛斑；2.收缩毛孔；3、引流瘦身(对面部肥胖特别有效~)
易米粉食用知识大全
食用方法
1:早晚两次，熟薏苡仁粉3-5g用温开水冲服。饭后可润肤、美白保湿、行气活血、调经止痛。
将熟薏苡仁粉5克用500毫升温水浸泡泡茶喝，可止渴、利尿消肿、清热解毒、滋养头发、防止脱发，使头发顺滑柔顺。
3.瘦身汤:将鲜牛奶煮沸，加入3-5g薏苡仁粉，搅拌。滋润肌肤，美白保湿，行气调经，止痛，排水，减肥。
4.薏米粥:将大米15g、绿豆15g、薏米15g洗净，加水煮粥。若直接食用，可充饥、清热、止渴、补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。
5.绿豆糯米粥:可以加绿豆粉，冲泡或煮粥。绿豆和薏苡仁都有利尿和改善水肿的作用。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆有排毒的功效，让体内毒素尽快排出。对于爱美的mm来说，薏米粥不仅有美白的功效，还是一种低热量的瘦身食品。
6.祛痘薏米粥:薏米50克，糖15克。用法:用白糖冲泡或煮粥，每日一次。(中国偏方)
7.百合薏米粥
将薏苡仁50克、百合15克洗净，放入锅中，加入适量清水，煮至薏苡仁热烂，加入蜂蜜，拌匀，即可食用。
特点:味甘，热糯，微香，此粥常吃，能健脾胃，润肤祛斑。可用于治疗女性面部雀斑、痤疮、湿疹等症状，有利于少女美容。
8.曹倩一米粥
将金钱草30克放入砂锅中，加水煮沸半小时，滤渣留汁，加入意大利大米100克煮成粥，加糖适量即可食用。
【功效】利尿、排石、通淋。
【适应症】肾结石、尿路结石。
9.山药薏米粥
【食材】山药、薏苡仁各30g，莲子肉15g，大枣10枚，小米50g，糖少许。
【制作】山药切片，莲子去核，红枣去核。洗净后用小米煮粥，加糖拌匀。
【用法】每日两次，空腹服用。
【功效】健脾益气。适用于脾胃虚弱、食欲不振、腹胀便溏、四肢无力、老年水肿、妇女带下。
【注意事项】便秘者不宜食用。
10.百合薏米粥治疗痛风。
薏米粥能为患者提供必需的热量需求，对痛风有直接的治疗作用，并能改善关节炎的症状，是痛风患者的理想主食。在临床治疗中发现，在低嘌呤饮食原则下，痛风患者以百合薏米粥为主食是非常有效的。
百合干60g、薏米60g、梗米60g洗净后放入锅中煮粥。每日分中、晚两次服用，连续服用。症状好转后，每周至少要坚持一到两次，防止痛风复发。
11，薏仁美容绿茶
原料:绿茶、薏苡仁；
做法:将绿茶放入碗中，再加入一些焙干的薏仁粉，搅拌均匀，然后用热水冲泡；
功效:每天一杯，15天后，令肌肤清透细腻，焕发自然光彩；
从中医的角度来说:此饮能健脾补肺，清心益气，清热解毒；
从西医的角度来说，茶叶含有丰富的水溶性膳食纤维，可以增强免疫力，降低血脂。
12，牛奶薏仁汤
原料:薏苡仁粉、牛奶；
做法:牛奶煮沸后，加入约5 ~ 10g薏苡仁粉，搅拌均匀。
功效:淡化黑斑，美白肌肤。
13，小智美白薏仁汤
材料:薏仁粉20克，绿茶粉5克，杏仁粉，牛奶或酸奶一瓶；
做法:将所有材料混合后，搅拌均匀。一个疗程下来，你一定会有惊喜。
14.大家要注意，这个薏仁粉在经期和孕期一定要停用，不然对身体不好。
外用方法:
美白面膜
方法一:将约100g薏苡仁洗净，放入锅中浸泡3小时，然后煮沸10分钟。最好是煮到烂掉。将煮好的薏苡仁汤倒入容器中冷藏。必要时倒一点薏苡仁汤，加入牛奶，滴2-3滴蜂蜜，搅拌均匀，用面膜纸浸泡。
方法二:将25-30g薏苡仁粉与适量牛奶混合制成糊状，再加入2-3滴蜂蜜调匀，清洁面部，将糊状物涂于面部，20分钟后用清水洗净。
方法三:将薏米粉25-30g与半个鸡蛋清调成糊状，清洁面部，将糊状物涂于面部，20分钟后用清水洗净。
方法四:干性皮肤面膜适合大麦粉和蜂蜜，油性皮肤面膜适合大麦粉和牛奶。
方法五:可以把粉调薄，然后把纸膜放进去，让纸膜吸收薏仁粉面膜汤后再敷在脸上。15分钟后清洗完毕。一两个月后，你的皮肤肯定会有很大的改善。
涂抹前，一定要彻底清洁脸上的污垢。最好是刚洗完澡就做面膜。涂抹后触摸皮肤，会立即让皮肤感觉光滑。
方法六原料:薏苡仁粉、绿豆粉、水(或丝瓜水)、面膜纸；
做法:将粉末按1 ~ 1的比例混合(例如各5g)，然后根据材料的混合比例加入适量的水(例如各5g，加入10ml水)，搅拌均匀，直接将材料敷在脸上，再用湿面膜纸覆盖约15 ~ 20分钟。
美白祛痘嫩肤面膜
方法一:将薏苡仁20克、珍珠粉一勺加水调成糊状，洗净面部，敷于面部，20分钟后用清水冲洗干净。可以美白祛斑:使皮肤光泽细腻，消除色素斑。
方法二:将薏苡仁粉20克、绿豆粉一勺用纯净水调成糊状，清洁面部，敷于面部，20分钟后用清水洗净。可以美白肌肤，淡化黑斑，利尿减肥。(瘦脸很有效)
方法三:将20克薏仁粉和一勺绿茶粉用纯净水调成糊状，清洁面部，敷于面部，20分钟后用清水洗净。它可以收缩皮肤，并有助于保持美丽和滋润皮肤。除了美白皮肤，还具有杀菌作用，对痤疮化脓有特效。
吃大麦粉加糖可以治扁平疣。
每天早上一碗，晚上一碗。
薏米粥:薏米粥50克，加适量糖调味。每天早晚各服一小碗，连续服用一个月，具有护肤美容的功效，可治疗皮肤粗糙、扁平疣等疾病。
个人认为扁平疣的治疗不能操之过急，保持平和的心态最重要。