吃水果珠有什么好处？

芒吉柿，原名芒吉柿，一般种植65，438+00年后开始结果。对环境要求非常严格，所以是名副其实的绿色水果。清香爽口，滑而不腻，被誉为“水果皇后”。

营养功效山竹含有一种特殊的物质，具有降燥、降温、解热的作用，使山竹克服了榴莲的燥热。如果榴莲吃多了上火，吃几个山竹可以缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，对身体虚弱、营养不良、生病有很好的调养作用。

适用人群普通人都可以吃。体弱多病的人更适合。一天三个就够了。

特别建议，购买山竹时，一定要选择茎绿、果软的新鲜水果，否则买到的是“死竹”，会让你失望的。剥皮时注意不要把紫色的汁液染在肉瓣上，因为会影响口感。

山竹，健康的红绿灯，富含纤维素，但是会吸水，在胃里会膨胀。过量食用会引起便秘。含糖量高，肥胖者要少吃，糖尿病人要忌食。还含有高钾，肾病、心脏病患者要少吃。