如何吃中药不痛苦？

大家都知道，良药苦口利于病。问题是有些药真的很苦，很难喝。中医总结了五种中药解苦的方法，可以让中药更容易入口。

①掌握用药时间一天24小时内，人体有两个药物吸收的“黄金期”，一个是早上8点到10，另一个是下午2点到3点。苦味中药可在上述时间内饭后服用。

(2)掌握药液的温度。中医用药讲究“寒者热，热者寒”。然而，苦味中药的使用并不仅限于此。有关专家证实，舌头对37℃以上的温度更敏感，所以苦味中药汤的温度应控制在65438±05℃至37℃。

(3)掌握咽和咽的位置研究表明，人的苦味感受器主要集中在舌的前半部，以舌尖最为突出。所以，药液入口后，最好能快速储存在舌根，自然吞咽，或者你可以直接用勺子把药液送到舌根，方便吞咽。

④掌握服药速度液体在口中停留时间越长，感觉越苦。所以苦中药的服用要干净，稍纵即逝。

⑤服药后喝适量的温开水，不仅有助于胃肠道对药液的吸收，还能在一定程度上缓解药液的苦味。