山楂怎么吃
山楂的功效与作用
山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有防癌抗癌的作用。日常生活中，可以把山楂当零食，也可以在汤和蔬菜中加入几片山楂。吃起来更加美味健康，是秋季养生宝！！请往下看山楂的具体功效和作用:
预防和治疗心血管疾病，降低血压和胆固醇，软化血管，利尿和镇静。山楂山楂可防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、提高心脏活力、兴奋中枢神经、降低血压和胆固醇、软化血管、利尿、镇静等作用；具有防治动脉硬化、防止衰老和抗癌的作用。山楂酸还具有强心作用，对老年心脏病有益。
二、开胃消食，尤其是消食化积，山楂用在很多消食药里。
第三，山楂具有活血化瘀的功效，有助于缓解局部充血，对跌打损伤有辅助作用。
4.山楂含有平喘化痰、抑菌、治疗腹痛腹泻的成分。
5.山楂对子宫有收缩作用，孕妇临产时有促进分娩的作用，可促进产后子宫恢复。
6.山楂所含的黄酮类、维生素C、胡萝卜素等物质，能阻断和减少自由基的产生，增强机体免疫力，具有抗衰老、抗癌的作用。
了解了山楂的功效和作用，山楂老少皆宜。胃酸分泌过多者不宜空腹进食，对其他人也没有限制。但值得注意的是，孕妇禁食容易促进子宫收缩，诱发流产。
用水浸泡山楂片的效果
你知道山楂片泡水的效果吗？山楂消食，想必这是大家都知道的常识。但是，山楂的作用远不止消食。山楂还能降血脂，减少动脉粥样硬化，提高免疫力。
1，促进消化
山楂片含有丰富的营养成分，如糖、蛋白质、脂肪、钙、磷铁、维生素c等，食用后有增进食欲、帮助消化的作用。如果感觉腹胀，用水浸泡山楂片会缓解这种情况。
2.降低血脂
除了以上功效，山楂片还有降血脂的功效。高血脂的人可以适当吃一些山楂，但气虚的人尽量不吃或少吃山楂。
3、利尿
泡水的山楂片也有利尿作用，便秘的人可以适当多喝。但如果有胃溃疡等胃病，最好少喝。
山楂怎么吃
1、15g山楂、6g罗布麻叶、5g五味子、冰糖制成降压茶，长期服用可降血脂、降血压，防治冠心病。
2.山楂片15g、菊花10g、决明子15g加水制成代茶饮，或制成菊渣桂粉，具有润肠通便、降血压、降血脂的作用，适用于高血压、冠心病患者。
3、山楂15g，荷叶12g，以水代茶煎煮制成山楂荷叶饮，可降血压血脂，扩张血管，适用于高血压、高血脂患者。
4.山楂10g，肉桂6g，红糖适量，可制成肉桂山楂汤，温经散寒，活血化瘀，适用于寒邪、月经推迟、痛经的妇女。
5.山楂和糯米制成山楂粥，可开胃消食、消积化滞、活血化瘀、止痢止痢。适用于消化不良、腹胀、消化不良、腹痛、腹泻患者。
6、将1000克鲜山楂、100克桃仁、250克蜂蜜克制成山楂桃仁露，能活血化淤、健胃消食、降血压、降血脂、降胆固醇、扩张血管、营养心肌，适合心血管疾病患者长期服用。
7.将山楂60克、荸荠300克、糖适量制成洪雪汤，可开胃消食、强心降压、舒血管、清肝解郁，适用于高血压、动脉硬化、冠心病患者。
8.养肝化瘀蜂蜜由山楂250克、丹参500克、枸杞250克、蜂蜜、冰糖等制成。，能滋养心血，清肝热，疏肝理气，破瘀通络，润肠通便，适用于肝炎恢复期患者。
总结:山楂能开胃、养肝、明目等。秋季不妨多吃点，让身体更健康。具体怎么吃，可以参考上面的吃法，效果会更好！