感冒了，可以吃什么清热止咳？

1，金银花茶:有寒甜味的时候可以喝金银花茶。这种中草药具有清热凉血、泻火解毒、散风热、清血毒的作用。可用于治疗热感冒、咽喉炎症、热毒疮痈等多种实热疾病，所以感冒时可以喝金银花茶，还可以加连翘、菊花、板蓝根。

2、苦菊:这种蔬菜味微苦，有清热、抗菌、消炎、明目等功效。，还富含维生素B和矿物质。上火感冒的患者可以经常吃，吃的方法也很简单，凉拌或者油炸。这是很好的食物。

3、丝瓜汤:丝瓜是一种非常常见的蔬菜，维生素C和维生素B的含量非常丰富，可以清热泻火、化痰止咳，对热感冒引起的口渴、咳嗽有很好的治疗作用。患者可以用丝瓜和鸡蛋或瘦肉煮汤。

4.马蹄汤:马蹄新鲜、香甜、多汁，是最适合治疗热感冒的食物。对咳嗽痰黄，口干咽痛，小便黄有很好的效果。感冒的人可以用马蹄、豆腐、瘦肉煮汤，也可以用马蹄汁喝。

上火感冒的人尽量吃清淡的食物，不要吃油炸、辛辣的食物，否则会加重火势。尽量多吃易消化的流质食物，如鸡蛋汤、蔬菜汤、果汁等。平时可以煮一些冬瓜汤、苦瓜汤，在清热降火的同时可以提供大量的维生素，增强患者的抗病能力，有利于感冒的治疗。羊肉、牛肉、狗肉、鹅肉等肉类都是燥热性的，感冒时不要吃。