牛奶太多总是增加奶水怎么办？

1.饮食调节泌乳。

新妈妈要保证饮食清淡，避免油腻。催乳汤最好不要喝太多，适量吃高蛋白、高脂肪、高糖的食物，以免乳汁分泌过旺过稠，在乳房内结块，难以排出。

2.避免乳头皲裂

初产妇的乳房通常比较娇嫩，乳头吸吮后容易皲裂，而乳汁淤积、乳头皲裂则是诱发乳腺炎的隐患。哺乳后可挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上，防止乳头皲裂；将仙人掌捣碎后涂于乳腺炎处，有助于软化变硬结，再配合专科医院正规乳腺治疗仪辅助治疗。

3、你不知道“神奇中医”

中药芒硝，性咸、苦、寒，属胃大肠经。其主要功能为泻积、润燥软坚、清热消肿，主要用于治疗便秘、咽喉肿痛、口疮、目赤、痈肿疼痛。取芒硝120g，分别装入两个纱布袋中，敷于乳房并包扎，可明显缓解乳房胀痛的感觉，对治疗乳房胀痛特别有效。

扩展数据:

缓解产后奶水增加的妙招

1，尽快让宝宝吃奶

如果宝宝能在产后尽快与新妈妈亲密接触，并在出生后半小时内开始吮吸母乳，不仅有助于宝宝获得富含营养和免疫球蛋白的初乳，还能刺激母乳分泌的增加。因为宝宝的吸吮能力很强，小嘴特别厉害，所以可以通过吸吮乳汁来疏通妈妈的乳腺导管，让乳汁更顺畅的排出。

2、吸奶器是好帮手

如果宝宝因为某种原因无法通过吸吮来帮助妈妈，就应该选择吸奶器来帮助。在选择吸奶器时，要注意吸力适中，使用时乳头不要感到疼痛。建议选择有调节吸乳强度功能的自动吸奶器，吸奶器的压力和速度可以根据实际情况及时调整。

3、按摩疗法

洗手后，捏住整个乳房，从乳房外围向乳头均匀轻柔地按摩挤压，有助于疏通乳腺导管，促进皮肤水肿的减轻和消失。在按摩的过程中，如果发现乳房的某个部位胀痛特别明显，可以稍微用力挤压一下，将积奶排出，防止乳腺导管在此处堵塞，导致乳腺炎。

人民网-新妈妈如何缓解产后奶水增多？妈妈有妙招缓解产后奶水增多。