菟丝子可以泡水吗？
菟丝子是旋花科植物菟丝子的种子。具有“续伤补虚惠民”的作用。名医别录说有“养筋健阴强筋骨”的作用。是补肾益精、强腰壮脊、养肝明目的圣药，具有温而不燥、养而不滞的特点。可用于治疗腰膝疼痛、阳痿、早泄、遗精、遗尿、尿频、耳鸣、头晕、视力下降、先兆流产、白带过多等。
扩展数据:
其他常用补肾壮阳中药
1，枸杞
《本草纲目》记载:“枸杞能补肾生精、养肝明目、壮骨解乏、易变色、变白、明目安神，使人延年益寿。”中医常用它来治疗肝肾阴虚、腰漆酸痛、头晕目眩、健忘、头晕、流泪、口渴、遗精等疾病。《本草经疏》认为:“枸杞，温润滋补，专补肾阳，润肺生津，益气生津，为真阴不足，劳倦补肝肾之要药。”
枸杞的吃法很多，不同的吃法会有不同的效果。我们必须更加重视它。用枸杞泡水或煲汤时，药效无法充分发挥。由于水温、浸泡时间等因素的影响，只能使枸杞中的部分药用成分释放到水中或汤中。直接用嘴咀嚼，会充分吸收枸杞中的营养成分，更有利于枸杞的保健作用。但是嚼枸杞的时候要注意吃的量减半，否则容易营养过剩。最适合吃枸杞的人群是体质弱、抵抗力差的人。
2、鹿茸
中药鹿茸是补肾益精、养血强筋的佳品。对肾阳不足、精血不足引起的阳痿早泄有很好的疗效。此外，女性出现宫寒不孕、尿频等症状时，也可适量食用。如有感冒、咳嗽有黄痰、口干口苦、咽痛、舌苔黄腻等症状，请勿服用本品。
鹿茸除了泡酒，还可以炖菜或直接食用。如果想让鹿茸达到补肾壮骨的效果，最好取1 ~ 2片鹿茸直接放入口中，让唾液慢慢溶解，慢慢咽下溶有鹿茸的唾液，最后将残渣嚼碎咽下。这比研磨吞服方便多了，有效成分吸收率更高。
3.芡实
芡实被誉为“水中人参”。中医认为芡实是一种滋补强壮的食物，与莲子相似，但其收敛镇静作用比莲子强，适用于久泻尿频、梦遗遗精、妇女带下、腰膝酸痛等。民间称之为“宝宝吃不老，老人吃久了”的佳品，尤其是夏秋进补的首选。
芡实能补肾涩精，效果很好。芡实可以单独使用，也可以油炸。生芡实以补肾涩精为主，炒芡实以健脾开胃为主。炒芡实一般药店都有卖，因为炒的时候要加麦麸，还要掌握一定的火候，不方便自己在家做。此外，还有人炒芡实，主要是健脾止泻。
人民网-男人吃什么补肾壮阳？11各种食物和中药必不可少。