慢性咽炎还在发病期。去西宁和青海湖安全吗？

总的来说，西宁没什么严重的。去青海湖的路上要经过日月山，那里海拔高。青海湖的海浪对于在内地生活久了的人来说还是有点挑战性的。去了就不要喝酒，少抽烟，不要剧烈运动，不要乱吃东西，因为你需要适应。

如果你喉咙痛，带些药来。

如果怕高原反应，就去当地药店买一种药“红景天”，抗缺氧的。增加血液中的含氧量可以改善高原反应的症状。如果反应严重，建议去看医生。其实也没那么可怕。不要害怕。我是本地人，呵呵。西宁毕竟也是青海省的省会。也是一座设施齐全的现代化城市。虽然没有深圳广州大，但是当地人很好客，善良淳朴，呵呵！

祝你好运！