我今年46岁。五年前，由于身体虚弱，左耳耳鸣。后来耳朵一直耳鸣，噪音很大。我吃了中药，但是效果不好。去年右耳耳鸣，吃了脑子。...

你好，耳鸣是在没有外界声音或电刺激的情况下，人主观感受到的一种声音。耳鸣是发生在听觉系统的一种错觉。这是一种症状，而不是疾病。

常见的饭菜如下:

一、补充富含铁的食物:动物肝脏。如:猪肝、羊肝；动物血，如猪血、羊血、龟血、瘦肉、蛋黄、菠菜等。

二、补充富含锌的食物:黑米、鱼、牡蛎、瘦肉、粗面粉、洋葱等。

三、补充富含镁的食物:黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜、杂粮。

四、补充富含钙的食物:鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜、动物内脏、粗粮。维生素添加剂

第五，补充含B胡萝卜素和维生素A的食物:胡萝卜、绿叶蔬菜、大白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。

6.滋补肝肾的食物:龙眼肉、枸杞子、大枣、黑豆、甲鱼肉、动物内脏、肾脏等。