肾虚喝中药有哪些禁忌？肾虚了怎么办？
1，肾虚喝中药的禁忌
1.吃中药期间注意熬夜，多休息。
2、少抽烟，少喝酒，避免抽烟喝酒对肝肾的危害更大。
3、少吃辛辣食物，如生大葱、生大蒜等。
4.少吃冷食。
5.感冒期间千万不要吃补肾的中药，否则会降低疗效。
2.肾虚注意事项
1，经常锻炼腰部可以使腰部血液循环通畅，使肾气不断得到滋养。适当的运动可以提高体质，促进营养物质的消化吸收，从而巩固肾气。
2.自我按摩腰部和脚背。脚下涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可以益精补肾，强身健体，防止早衰。
3.培养健康合理的生活作息时间，保持良好的心态。
4、应控制房事，因为过于频繁的性生活会造成肾虚。
5、可以吃滋补的食物，如:山药、银杏、鳝鱼、鸡蛋、骨头汤、莲子、核桃等。
6、苦寒过度，寒性食物容易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒吃多了会伤肾。
7、男性接触过多洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具和果蔬，以免摄入过多洗涤剂残留。
8.适当的运动可以延缓衰老，但强度不宜太大。应该选择力所能及的运动，促进血液循环，改善血瘀和气失。散步、慢跑、快走，或者赤脚在鹅卵石上行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。
3.脾虚饮食禁忌
1.脾虚的人往往食欲不振，四肢乏力，面色萎黄。宜适量食用健康益胃的食物，促进脾胃功能恢复，如茯苓饼、芡实、山药等。
2、昼夜温差变化大，胃肠溃疡患者容易复发。如果患有慢性胃炎或十二指肠溃疡，睡觉时要特别注意胃部的保暖，盖好被子，防止胃部受凉引起胃痛或加重旧病。
3、小雪节气过后，最好少吃生冷的食物或生吃大量的水果蔬菜，脾胃虚寒者要忌口。消化道不适的人，秋季要少食多餐，多吃熟的、软的、开胃易消化的食物，少吃油腻的食物。
4、经常吃辣、油腻的人，时间长了，身体容易上火，积热于胃，冬季调理一定要注意清胃降火，等胃火消退后再进补。
4.肾虚的原因
1，滥用镇痛药
长期使用或大剂量使用一些消炎止痛药物，如止痛药、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等。，容易造成肾脏损伤。
2.过度使用某些中草药。
临床上发现能“伤肾”的中草药有雷公藤、关木通、矮牵牛、苍耳子、罂粟壳、草乌、使君子、青木香、防己等。其中雷公藤引起的肾损害最大，其次是关木通。
3.过量饮酒
过量摄入软饮料和运动饮料会间接损害肾脏，人体内的pH值为7.2。这些饮料一般都是高酸性的，喝完之后体内的酸碱度会发生明显的变化。
4.吃太软的面包
面包、糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来很软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液和肾脏。
5.吃得过多
现代人吃饭的机会多了，往往会吃太多“好吃的”。这些废物大部分通过肾脏排出，过量的饮食无疑会增加肾脏的负担。
6.酒后喝浓茶
有人认为酒后喝浓茶可以解酒，但其实不仅无效，还伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱能迅速影响肾脏，起到利尿作用。此时，酒精还没来得及再次分解就从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损害肾功能。
7.饮食太咸了
饮食偏咸导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流动，从而诱发肾病。
8.尿频
有些人因为工作忙，憋了很久的尿。专家提醒，憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这种感染一旦反复发生，可引起慢性感染，不易治愈。
9.喝水太少
如果长时间不喝水，尿量会减少，尿液中携带的废物和毒素浓度会增加。临床上常见的肾结石、肾积水，都与长期不喝水密切相关。
5、肾虚的危害
医学研究表明，男性肾虚如果得不到及时正确的弥补，极有可能引发多种并发症。比如“肾虚”会引起慢性支气管炎、肺气肿、高血压；中医认为“冠心病”也主要是心脉瘀阻、心肾两虚所致；老年人慢性腹泻与脾肾阳虚关系密切；肾虚还会引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性肾炎也与“肾虚”有关。
女性肾虚的危害不容忽视，如果不及时补充，会出现一系列并发症。首先会让更年期提前出现，说不定还会毁了你的“妈妈梦”。其次，会让眼皮浮肿，黑眼圈加重，脸色苍白。而且很怕冷。此外，你还会失眠、燥热、注意力难以集中，甚至血压升高。
此外，人的听觉灵敏度、呼吸、毛发生长和唾液分泌也与肾脏密切相关。因为肾在中医里不是单一的器官，它包括神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统。肾虚之后，必然会影响身体这些主要系统的功能。