气血两虚与气滞血瘀的区别。
【症状】面色苍白，头晕，心慌，气短，怕冷。
【药物】用八珍汤(四君子汤、四物汤)。
气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少、血小板减少、大出血后、妇女月经过多等。，主要表现为:既有气虚又有血虚的表现，宜益气生血，补气血。
此型常见的症状有小便不利，尿道口有污浊之物，白带异常，小腹胀痛，舌暗，苔白，脉细。这是由于久病入络，或湿热邪阻经络，气血瘀滞所致。治疗要行气活血，去浊止痛。气滞血瘀是什么？病理机制是什么？
气滞血瘀是指气滞血瘀并存的病理状态。其病理机制是:一般是先气不畅，后血瘀，即气滞在先，导致血瘀，也可因血出经等血瘀阻滞，影响气的运行，所以先有血瘀，导致气滞，也可因闪、郁等损伤同时形成气滞血瘀。
一般八珍汤可以用于气血两虚，也可以参考以下食疗方法:
[甲方>；
牛肉1000g，盐适量，黄酒250ml。将牛肉洗净，切成小块，放入锅中，加入适量清水，大火煮开，去除血渍和浮沫，小火半小时后加入黄酒和盐，待肉烂汁多时停煮，盛于冷盘上。随餐吃饭。
本方能补脾胃，补气血，使人肥胖健康，适用于体虚、瘦弱、少食、乏力、精神疲劳者。
[第二方>
1肉鸡，黄酒适量，姜适量，盐适量，葱适量。将鸡宰杀，去除内脏和鸡毛，洗净切块，将鸡块放入蒸笼中，加入葱、姜、黄酒、盐等调料，用蒸笼产生的蒸馏水制成“鸡汁”。吃肉配酒。
本方益气填精，强身健体，体弱、产后、多病、老年者可酌情使用。
[第三方>
松子50克，蜂蜜25克，核桃仁50克。将松子、核桃仁捣成粉，与蜂蜜调匀，大火煮沸，然后停火，待冷包装备用。
此方润肺滋肾，补中益气，滋补身体，适合体质偏瘦的人长期服用。
[第四方>
太子参15g，山药、白术10g，黄芪15g，麦冬、黄芪10g，黄精、鸡血藤15g。水煎服，每周服1剂。
本方能补益气血，主要用于治疗形体消瘦，面色晦暗，精神萎靡。
[吴芳]
黑豆10克，猪油适量。如果用黑豆做酱，取黄捣碎，加猪油熬成糊状。65438每次+0勺，每日两次用开水冲服。
这个食谱可以增长皮肤，有益颜色，增加力量，使人肥胖和健康。正如《本草经》所说，“久服使人重”。
[第六方>
黑驴肉500克，豆豉，黄酒，盐。将驴肉洗净，切块，放入锅中，加入豆豉、黄酒、盐和水，用大火煮开，再用小火煮至熟透。
这个方子有补血益气的功效。适用于虚弱、劳损、头晕、心烦。
此方出自《饮食》，原方用于“风狂，悲不乐，心安”，是补血益气的方子。久病，体虚，或劳损过度，气血消耗，则见劳损；血气不足，不能为荣之首，则见风头晕；气血不足，心神失养，则心烦。方法宜补血益气。方中以驴肉为主，血肉有情，能大大补血益气；以豆豉为佐，可清心除烦，是补血益气的方子。本方以补血为主，主治气血两虚。
[齐芳]
人参10g，大枣5枚。将人参切片备用。大枣洗净备用。将人参放入砂锅中，用水浸泡半天，加大大枣，煮约1小时。
本方具有补气血的功效。适用于气血不足，体虚劳损。
此方出自《十药全书》，原方用“止血后以此药补之”，为补益气血的代表方。长期调整不当，长期失去调整，或者失血过多，都可能导致气血严重不足，劳损无力，所以方法要大力补气血。人参是方中的主要成分，大大补充了元气；
以枣为佐，益气养血。人参与枣的配伍，能益气生血，合在一起形成补气血的方子。
这个处方可用于治疗贫血。
此方滋补作用较强，实热证者不宜服用。
[第八方>
新鲜葡萄汁500毫升，蜂蜜1000毫升。当葡萄汁用小火熬制并浓缩成糊状时，加入蜂蜜，加热至沸腾，停止冷却，装瓶备用。一次一汤匙，放在开水里煮着喝茶。适用于发热、烦渴或厌食。
葡萄味甘酸，能滋补肝肾阴，配合蜂蜜，能补气血，润燥。
[方九>
黄精50克，粳米100克。将黄精用清水浸泡，捞出，切碎。粳米洗净备用。将黄精和粳米放入锅中，加水，大火烧开，小火熬制，至粥成。
本方具有补虚益气养阴之功效，适用于体虚劳损者。
本方来源于调理疾病与饮食的辨证，原方用于“诸虚诸损，不分阴阳，气血衰竭，皆不适宜”，是治疗虚弱劳损的常用方。虚弱劳损多因久病气阴两虚所致。方法要补虚益气养阴。黄精为主方，补虚填精，益气养阴；以粳米为辅，补气养血，增强黄精的元气。两者结合才是弥补损失的办法。本方滋补力强，尤其适用于阴虚精亏为主的体弱劳损者。
加入冰糖调理食物，可以增强其滋养润肺的功效。适用于肺结核、咳嗽、咯血。
这个药方可用于肺结核。
本方性油腻，易助湿生痰，故不适宜脾虚湿咳、中度感冒便溏者服用。
[X方>；
肥羊肉500克，当归、生地各20克，干姜15克，酱油、黄酒、糖、盐各适量。将羊肉洗净，切块，放入锅中，加水、当归、生地、干姜、黄酒，煮至七成熟，再加入酱油、糖、盐，小火煨汁。
本方具有益气养血，温中下法的功效。适用于血虚宫寒崩漏，虚寒产后腹痛，疲乏无力。
此方出自千金方，原方用于“虚脱除血，日积月累”，为温补气血之方。气血虚寒，不能温补子宫；然后看崩漏症状，方法应该是温补气血。食谱中以羊肉为主，为血肉之晶，能补气血，暖子宫。当归、生地、生姜为辅药，当归、生地助羊肉养血调经，生姜助羊肉温中下，形成温养气血的方子。本品温补气血，故亦可用于产后腹痛、体虚。
本方重在温补，不适合血热崩漏者。
【当事人XI】
羊肝1套，羊里脊250克，枸杞皮12克，神曲10克，蛋清、葱、豆豉、白油、黄酒、白糖、干淀粉、湿淀粉适量。将羊肝和羊肉洗净，切细，放入碗中，加入蛋清和干淀粉，搅拌均匀备用。将地骨皮、神曲放入锅中，加入清水，文火熬汁。将植物油倒入炒锅，待七成熟时，放出羊肝和羊肉，油后沥干。将地骨神曲的汁液倒入炒锅，烧开，放入羊肝、羊肉，放入葱白、豆豉、盐、白糖、黄酒、植物油、湿淀粉苋菜，翻炒收汁。
本方补益气血，可补益疲劳。适合瘦瘦。
此方出自《生肌通志》，原名“甘阳方”，用于治疗体虚。久病不治，气血不足，脏腑衰竭，就会转为虚损，方法要益气血补虚损。方中以羊肝、羊肉为主料，为深情之品，可大大补气血，益疲劳；以地骨皮、神曲为辅料，地骨皮清竭，羊肉热出。神曲能健脾助运，助血和血生化，诸药合用，组成补气血，补虚劳之方。本品寒热皆可用，同时调节阴阳杨灿，尤其适用于精疲力尽、身体瘦弱者。
[第十二缔约方>；
猪腰1，人参当归10g，山药30g，香油、酱油、葱、姜适量。将猪腰对半切开，去筋膜，洗净，用刀在背部划斜线，切片备用。将人参、当归放入砂锅中，加水，煮10分钟，再放入猪肾、山药，煮至熟，取出猪肾，冷却后放入香油、葱、姜，拌匀。
这个方子有益气补血的功效。适用于气血两虚，心悸气短，懒言懒语，自汗腰痛。
此方出自《101选方》，原方用于“心气不足，心悸自汗者”，是补气补血的常用方。气血两虚，气虚，外防不固，功能减退，就会自汗气短；如果血虚得不到滋养，就会出现心慌；方法要对气血有益。本方剂以人参、当归为主，人参大补元气，当归养血补血，两者并用，气血双补；以山药、猪肾为辅料，山药补脾肾，猪肾补肾止汗。所有成分合在一起，* * *就成了补益气血的药方。本品既能补气血，又能补中益气，尤其适用于气血两虚、气虚者。
[方十三>
樱桃500克，糖250克。两者共煎；或将樱桃捣碎，榨汁，加热至沸腾，用白糖调味，随餐食用。
樱桃是蔷薇科樱桃的果实，又名陶静。根据现代营养学分析，樱桃含有糖、B族维生素、维生素C、胡萝卜素、铁、钙、磷等多种营养成分。铁含量高，贫血的人吃了能促进血红蛋白的再生。
樱桃不仅是一种人们喜欢的甜水果，也是一种天然的美丽结晶。《本草图说》中记载“调食益气，使色美。”明代毛兰的《滇南本草》进一步论述了它的保健功效，说:“治诸虚症，可大补元气，润泽肌肤。”经常食用有利于面部美容。
[方十四>
葡萄250克，糖适量。将葡萄洗净，切块，放入锅中，加水煎煮取汁，加少许糖调味，代茶饮。
葡萄，古称蒲萄，酸甜可口。熬汤喝下去，能极大地补气血，除烦止渴，强心利尿安胎。用于孕妇胸腹胀满，烦躁呼吸困难，坐卧不安，胎气不利。
葡萄营养丰富，其碳水化合物，主要是葡萄糖，能被人体吸收并供给热能而不分解；还含有一些有机酸，可以健胃，促进消化。对孕妇有好处。
如果没有葡萄，也可以用葡萄的根或藤叶煎汤。
倒入火腿末，撒上胡椒粉。
海参是一种海鲜珍品。因其滋补作用如人参而得名。是高蛋白低脂肪饮食的最佳食物。其味温而微咸，有补肾壮阳、益气养阴、清肠润燥、止血消炎之功效。《本草纲目》注“能补元气，益五脏”。现代医学认为，海参中所含的海参素是一种抗真菌药物，能抑制多种霉菌和一些肿瘤、癌症，对中风引起的痉挛性瘫痪也有效，并有降血压的作用。常用于气血不足、肾阳不足、肝肾不足、脏腑亏损所致的各种疾病，以及高血压、动脉硬化。
[方XIX >
鱿鱼肉500克，料酒，精盐，糖，葱，姜片，酱油，生油，香油。将新鲜鱿鱼肉放入沸水锅中焯一下，捞出，洗净，沥干水分。锅里放入食用油，加热时放入葱、姜，炒香，再放入鱿鱼肉、糖、酱油、盐、料酒、水。烧开后炖至肉汤粘稠，捞出葱姜，淋上香油拌匀。上菜。
鱿鱼肉又称墨鱼，是一种营养丰富的食物。新鲜产品含有大量蛋白质和一定量的碳水化合物、无机盐、维生素等。，还含有肽。脂肪含量很低，每100g干品含蛋白质68.4g，而钙、磷、铁、碘依然丰富。中医认为它是咸的，有滋阴补血的功效。
《医林纲目》中记载“养心活络，和血清肾，清热养精，煮炖可养血滋阴，明日除热。”此汤适用于血虚、闭经、崩漏带下的妇女。对于气血虚弱的人来说，这种汤还有补益气血的作用。健康的人可以通过吃来强身健体。
[缔约方20 >；
章鱼200克，猪蹄2只，料酒，精盐，胡椒粉，葱花，高汤。章鱼洗净沉淀物后，用开水浸泡10分钟，然后捞出，剥去黑皮，洗净，切成条状。猪蹄用镊子洗净，放入开水锅中焯一会取出。锅中放入章鱼、猪蹄、料酒、盐、胡椒粉、葱、高汤，烧开，小火煨至肉熟烂，即可食用。
章鱼味甘、咸、寒，无毒，能养血益气。泉州本草载:“章鱼益气养血，收敛生肌。主治气血虚弱，痈肿不止，久生疮疡。”章鱼和猪蹄一起炖，可以加强益气养血的功效。适用于产后气血不足的妇女。因为猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是生长皮肤细胞的主要原料，长期食用还能滋润皮肤。
[第二十一缔约方>
500克鳗鱼。当归党参各15g。料酒、葱、姜、蒜、味精、盐、酱油。将鱼背部切开，去骨、内脏、头尾，切丝备用，将当归、党参放入纱布袋中，扎口，将鳝鱼放入铝锅中，放出药袋，再放出料酒、葱、姜、蒜、盐，加水适量。
将锅放在炉子上，先用大火烧开，撇去浮沫，然后文火1小时，取出药袋，加入味精。
补益气血。可用于治疗气血不足、慢性疾病、虚弱、疲劳、面黄肌瘦。气滞血瘀是什么？病理机制是什么？
气滞血瘀证是气滞血瘀的一种症状，多因情志不适或外邪入侵，导致肝气长期郁结。
主要临床表现:胸胁胀痛，行步疼痛，急躁易怒，胁下胀满，刺痛拒按，女性可见闭经或痛经，经色暗暗，舌质紫暗或有瘀斑，脉涩。
病机分析:此证以情志不适为特征，伴有胸胁胀痛，女性月经不调。肝主疏泄，藏血，具有调气和情志的功能。如果情志衰竭或外邪侵入肝脉，肝气郁结，泄气失职，则情绪抑郁或烦躁，胸胁胀满而发问，行时疼痛。气帅于血，肝气郁结，久而久之必然导致血瘀内蕴，于是在威胁下逐渐变成肿胀，刺痛，拒压；肝主藏血，血是女性月经血的来源。肝血瘀滞，积于血海，阻碍经血下行。经血不好会导致闭经和痛经。舌质紫暗或有瘀斑，脉涩，都是瘀血内结的症状。
气滞血瘀是什么？病理机制是什么？
气滞血瘀是指气滞血瘀并存的病理状态。其病理机制是:一般是先气不畅，后血瘀，即气滞在先，导致血瘀，也可因血出经等血瘀阻滞，影响气的运行，所以先有血瘀，导致气滞，也可因闪、郁等损伤同时形成气滞血瘀。
首先是关于饮食。
气滞血瘀体质应选择具有行气活血功能的饮食，如萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、肉桂、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金桔、玫瑰花茶、茉莉花茶等。
桃仁、油菜、黑豆有活血化瘀的功效；据报道，黑木耳能清除血管壁上的淤积；适量的红酒可以扩张血管，改善血液循环；山楂或米醋可以降低血脂和血液粘稠度。
少吃盐和味精，避免增加血液粘稠度，加重血瘀程度。
不宜吃红薯、芋头、蚕豆、栗子等容易胀气的食物；不宜多吃脂肪、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼子、巧克力、油炸食品、甜食，以防血脂升高，堵塞血管，影响气血运行；不宜吃冷饮，以免影响气血运行。
然后是药物调养:
气滞血瘀体质者如有情绪抑郁，应以心理疏导为主，配合柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、乌梅、八月萨格勒布等药物。中成药，如逍遥丸、越鞠丸等，都有很好的缓解抑郁症的作用。
还有关于生活的调节:
研究发现，人体长期处于气滞血瘀状态，组织缺血，细胞处于“饥饿”状态，会加速衰老。因此，对于气滞血瘀的体质，行气活血有防止衰老的作用。
在生活中，我们应该保持愉快的心情，这有助于改善气血的循环。避免大怒、惊慌、担忧等不良情绪对气血运行的影响。
坚持体育锻炼，运动量因人而异。每次运动都要达到微微出汗的程度。
体内的水分通过呼吸、皮肤蒸发和排便排出体外。如果不及时补充水分，可使血液中的水分减少，导致血液粘度增加，血液循环缓慢。所以气滞血瘀体质平时要多喝水，每天摄入不少于2000 ml(约8杯水)。
“寒则气滞”“寒则凝血”。气滞血瘀的体质，除了衣服、被子外，不宜在寒冷的环境中放置太久。冬天的室温不能低于20摄氏度。夏天要用空调降温，室温不能太低。一般要保持在25 ~ 26度左右。每天泡热水有利于改善全身气血循环。如果能经常药浴按摩，效果会更好。