子曰的鸡汤里可以放什么？
子曰的鸡汤里可以放什么食物？
孕妇生完宝宝后，身体容易被大大削弱。这是因为她的身体会很虚弱，需要一段时间身体才能恢复。孕妇在坐月子的时候一定要注意补充足够的营养，吃一些有营养的食物，这样身体才能很快恢复。鸡汤营养价值很高，有补气、增强免疫力的功效，所以坐月子炖鸡汤非常有益。
1，黄芪
黄芪作为中草药，具有益肺止汗、益气健脾的作用。产妇生完孩子后，往往身体虚弱，容易出汗，还会出现面色蜡黄、奶水过少的情况。鸡汤甘温，加入黄芪可以起到很多改善的作用。产后一周，妈妈就可以开始吃黄芪炖的鸡汤了。
2.（中草药）党参
党参不仅能补气，还能养血。分娩时，产妇大出血，气血两虚，乏力，面色苍白。也适合在子曰的鸡汤中加入人参，可以增加人体的血红蛋白和红细胞增多，加速坐月子期间身体的恢复。
中医根据脏腑辨证将气虚分为肺气虚、肾气虚、脾气虚证、心气虚证。根据药物入脏腑的不同，可以添加的中药也会有一些差异。
如肺气虚:炖鸡汤时，可适当加入黄芪、党参、白术，以补肺气；
肾气不足:山茱萸、人参、黄精、桑寄生、菟丝子等。可适当添加；
脾气虚:可适当加入大枣、党参、白术、黄芪等中药；
心气不足:可适当加入远志、黄芪、甘草、党参等中药。
子曰鸡汤的做法
第一种方法:
1.主要材料；三黄鸡，香菇。配件；枸杞适量，调味；八角一个，香叶两个，姜，香菜，盐。
2.将整只鸡焯一下，去除杂质和血沫。
3.将八角、姜片、香叶、盐放入砂锅中，将整只鸡加水煨一个半小时。4.加入香菇和枸杞继续炖半小时。
5.关火，放入盘中。撒上香菜粉就可以吃了。
第二种方法:
1.将鸡肉切碎，放入热水中煮。
2.配件；大枣、枸杞、黄芪、芡实、山药、茯苓、生姜。将所有材料清洗干净，红枣去核，生姜去皮切片。
3.将所有材料放入砂锅中，加入一些水。
4.将紫砂锅调至汤汁中炖两小时左右，饮用前放盐。
坐月子期间的饮食很重要。饮食不当会导致产后便秘，影响正常生活，带来不必要的痛苦。所以产后饮食要清淡均衡，忌食生冷食物，辛辣食物也是大忌，不要忽视了为健康埋下隐患。