气血两虚的女人吃什么？

配料:羊肉、当归、生地和葱、姜、蒜。

做法:羊肉洗净切块，中药全部洗净；将准备好的中药、葱、姜、蒜、牛肉放入锅中；加入适量水煮沸；等它软烂后，就可以从锅里收汁直接吃了。

功效:此方自古就有。羊肉是一种滋补食品，各种中药起到了很好的辅助作用。经常吃这个方子可以起到很好的养血调经的作用，特别是对于那些宫寒虚寒的患者，但是如果是血热患者最好少吃。

二:清蒸肉鸡

配料:肉鸡，黄酒

做法:将肉鸡清洗干净，将鸡肉切成小块；将准备好的鸡肉放入锅中，加入适量黄酒；不用加水直接煮，鸡肉软烂后就可以煮了。

功效:气血两虚的女性药膳是一个不错的选择，可以帮助我们的身体补血。但由于是滋补品，体质较弱的患者不能一次吃太多，以免虚。